关节溃疡老不好?可能是痛风管理不当
实习生 刘广辉
痛风管理不当可能导致难愈性溃疡
郑州人民医院风湿免疫科副主任医师刘青介绍,痛风的发病跟患者体内尿酸水平过高,并沉积在关节内有关,而尿酸是由嘌呤转化而成(人体20%的尿酸是从富含嘌呤的食物中分解而来的)。大部分患者痛风发作时,通过药物即可控制病情发展,疼痛也大多随之消退,但是患者往往“好了伤疤忘了疼”。很多患者不听医生叮嘱,治疗不彻底,在痛风症状不明显后,既不随访监测尿酸水平,也不控制嘌呤类食物的摄入,导致痛风性关节炎反复发作。痛风管理从控制尿酸水平开始
刘青表示,有些痛风发作持续数天至数周后可自行缓解,无明显后遗症。也正是因为如此,很多患者往往在痛风发作过后,不把痛风当回事儿,平时也不注意管控。刘青提醒,要想从根本上预防痛风,就应该从控制尿酸水平开始。1.注意饮食,尽量避免高嘌呤食物。一般来说,动物性食品中嘌呤的含量是比较多的,如鱼类、动物肝脏,吃这类食物的时候要注意控制量。同时,避免食用太多高脂肪的食物,因为脂肪可减少尿酸的排出,诱发或加重痛风。2.少喝酒,多喝水。事实证明,酒在人体内分解时会产生大量嘌呤,影响尿酸水平。刘青建议,喝水时,尽量选择白开水,每天饮水量要保证在2000毫升左右。另外,含糖的饮料也尽量少喝。3.养成良好的作息习惯。尽量避免熬夜,这可以帮助我们抵御多种疾病的侵袭。4.适当运动。可以避免肥胖,提升免疫力,还可以促进尿酸的代谢,起到预防痛风的效果。其实,人体的尿酸水平和血压、血糖一样,随着年龄的增长,都会有升高的倾向,但真正引起痛风急性发作的常常是一些不良饮食及生活习惯。因此,适当地调整和控制饮食可以有效地预防痛风性关节炎的发作,降低发生难愈性溃疡的风险。推荐阅读↓↓↓
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