滑膜炎膝盖肿痛？常吃大葱生姜加1白，滑膜炎、肿胀、积水拜拜了

滑膜炎对身体会有哪些危害？

1：膝关节疼痛，一般情况疼痛感比较轻，比如膝盖受到寒冷刺激，过度劳累，疼痛症状会加重。

2：膝盖活动不畅，滑膜炎引起的膝盖肿胀、积液，下蹲或者弯曲受到限制。

3：膝盖僵硬畸形，膝关节长期疼痛，会现在患者的活动，长期以来肌肉得不到锻炼，肌肉发生萎缩，膝盖变的僵硬畸形。

4：膝关节骨质增生，滑膜炎长期不能治愈，会引起软骨破坏，之后会修复，最终发生骨质增生。

滑膜炎出现的4个原因

因素1：物理刺激，老年人膝关节骨刺会引起滑膜炎，中青年人，膝盖活动过量，慢性劳损，也会引起滑膜炎的发生。

因素2：化学刺激，由于体内环境过酸、过碱，比如痛风引起的尿酸在关节内的变化，也会引起滑膜炎。

因素3：免疫力低下，比如风湿性关节炎，结核性关节炎感染会引起滑膜炎的发生，这些和自身免疫力有关。

滑膜炎调理方法

葱头500克，生姜500克。二药共捣烂绞汁，用上等醋烧滚开后，将葱、姜汁放入，再熬成膏，摊厚布上，敷于关节冷痛处。一剂药可连续敷用3～5天。使用2～3剂可显效。本方有祛寒湿、通血脉、止痛之功。

常吃骨脂蛋白

骨脂蛋白中含有的硫酸软骨素可以改善关节滑膜的退变，平衡关节积液来缓解关节疼痛，减轻对关节滑膜的刺激。同时含有的补骨脂还能够直接作用于软骨，促进软骨以及滑膜的再生，催生滑液，结合水分子支撑骨关节，从而润滑骨骼，减少关节磨损，减轻关节疼痛，降低关节发炎的几率。

滑膜炎患者要注意做到这几件小事

第一件事：患者要住在有阳光照射，温暖的屋子内，天气变化注意膝盖保护，比如带护膝。

第二件事：患者根据个人情况，适当进行户外锻炼，保持正常体重，避免肥胖。肥胖中老年人是高发人群。

第三件事：患者要尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。