小卖铺里不到10块钱的它，对关节炎、高血压都有奇效！三伏天吃最好！（别）

夏天天气炎热，对于有关节炎的朋友们来说可能稍微好一些，但遇到刮风降温或者阴雨天气的时候，肩膀、手指、膝盖处就又该疼起来了，还有的朋友平时就感觉关节处总是紧绷绷的，非常不舒服。

那有什么方法能够缓解关节疼痛吗？今天小编就给大家出一招！

有一种食材，就能帮我们解决这个问题哦！它就是芥末！很多朋友可能还不太了解芥末，一般我们在吃海鲜或者凉拌菜的时候会用到芥末，它其实是十字花科植物白芥的成熟种子碾磨成的一种粉状天然调味品，绿颜色十分好看，味道辛辣。

芥末能够治疗关节疼痛等多种疾病

1、散寒止痛，治疗关节炎、风湿等疾病

芥末性温味辛，归肺经、胃经，有温中散寒、散结消肿的功效， 能够促进血液循环，能够缓解关节炎、风湿等疼痛症状。

2、预防高血脂、高血压、心脏病等

芥末的味道辛辣呛鼻，是因为它里面含有异硫氰酸盐，有利尿解毒，清血的作用，所以能够减少血液的粘稠程度，从而对预防高血脂，高血压，心脏病等都有很好的作用。

3、杀菌，预防食物中毒

爱吃海鲜的都知道，尤其是生吃一些三文鱼片、北极贝的时候，都需要蘸芥末，这是因为芥末有杀菌的功效，可以帮我们消灭掉海鲜中的寄生虫，吃得更安全。

而且芥末中含有异硫氰酸烯丙酯的元素，能够有效地杀死残存在食物中的一些细菌微生物，比如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，让食物不容易变质，防止发生食物中毒的现象。

食用方法：别看芥末的功效很多，我们在用的时候，也要根据自己的身体适量而行。每次食用的量数可以逐渐增多，第一次吃的时候只需要黄豆大小就可以，如果怕味道呛鼻子，可以加入一点点酱油。平时吃饭的时候就可以适当的吃一点，坚持一段时间，就会看到效果哦！

小编提示：芥末虽好，但这些人不适宜服用哦：有胃炎等消化道溃疡的朋友不要服用；孕妇不要服用；眼睛有炎症的不要服用。

那这些人怎么治关节炎，别急，小编还有招！

如何告别膝关节疼痛：

1、粗盐热敷。把一斤多粗盐炒得很热，装到袋子三分之二的地方，然后把袋口扎紧。把袋子放到关节处，立刻热乎乎的！

2、艾叶膝盖贴。对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片关节贴缓解膝盖疼痛更为方便省事。使用艾叶膝盖贴，完美包裹膝盖，不影响膝关节各种运动。采用人体工程学设计，专为膝盖部位贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解膝盖疼痛引起的不适症状。