中年油腻女的4个标准已公布,若你一个不占,恭喜,你还年轻
中年油腻女的4个标准已公布,若你一个不占,恭喜,你还年轻
导语:大多数的女性在结婚前和结婚后简直是两个状态,为了照顾家庭和孩子,付出了自己的青春和精力,自己变得也更加地操劳,结婚后也没有时间来打扮自己,看着镜中的自己变得越来越苍老,憔悴,大多数女性都会感觉到心酸,可是为了生活也不得不妥协退让。一些机构公布的“中年油腻女”被分成了四个标准。愿你不会占到任何一条,仍然保持苗条的身材。
标准一:身材走样
拥有一个好身材是每一位女性都梦寐以求的,而在现实生活中,拥有好身材的人并不多,尤其是在结婚后。如果你的有了水桶腰,以及肉眼可见的赘肉,不要怀疑,你的身材已经走样了。
标准二:不在乎穿着
要想看到一个人目前的状态,看她的穿着就可以看出来。你可以看下自己的身上穿的衣服,或者看下自己的衣柜。如果你的衣服单调,没几件可以穿出去的衣服,你就处于油腻女的边缘了。有的女性甚至花几个小时的时间来打扮自己,让自己的状态更好,给别人呈现出完美的状态。
标准三:重心是否转移
重心转移指的是之前由关心自己到关心家庭孩子和工作,也许你刚开始并不在意,但是时间久了你就会发现,你变得越来越操劳,憔悴。你的皮肤也没有以前那么好,开始发黄,有皱纹,而曾经那个光鲜亮丽的自己,早已经消失不见了。当你的世界里只有家庭孩子的时候,你就慢慢地失去以前的自己了。
标准四:喜欢漂亮的衣服
我们都会发现,年龄越大的人穿的衣服就越鲜艳,其实是因为我们心里的缺失,我们害怕失去以前的光鲜,就通过穿鲜艳的衣服来弥补来自己心灵的缺失。当你有这种情况的时候,就需要加以注意了,可能你就处于油腻女的边缘了。
改变自己要从健身开始,通过改变自己的身材外貌来提升自己的气质。健身可以让我们更加自信,让你光芒四射。下面给大家分享几组动作:
动作一:平板支撑
平板支撑运动可以有效地减掉胳膊上多余的肌肉,让自己的身体曲线更加地优美。在做平板支撑的时候,要保持三点一线,要用自己的胳膊支撑,保持腹背挺直。
动作二:仰卧起坐
在做仰卧起坐的时候要注意不要双手交叉抱头,保持呼吸均匀,和运动相协调。仰卧起坐可以有效地减掉我们腹部多余地赘肉,让自己恢复完美身材。
动作三:热身拉伸
热身拉伸运动需要在做运动之前做,热身拉伸运动可以让我们得身体更加地协调。让身体更加有韧性。更重要的是可以让自己在运动中减少伤害,保证安全。
结语:女人的身材是自我的标签,身材好,懂得如何打扮,才可以让自己活得更加精彩。通过健身可以让自己的身材更加完美,自己的身材更好,可以让自己更加自信,充满活力。