这6类人更易患膝骨关节炎,膝痛的你中了么?1分钟掌握膝关节炎自检法
膝骨关节炎,一种常见的慢性退行性骨关节病,也就是关节的一种慢性老化。好发于中老年人群,特别是老年女性。
因此很多老年人会出现不同程度的关节疼痛、僵硬、肿胀、屈伸活动困难等症状。而且随着年龄的增长其患病的机率也在增加。那么,膝骨关节炎的发病原因有哪些呢?
01膝骨关节炎的6大发病原因
01年龄因素
膝关节在人体中负重大,随年龄增大膝关节囊萎缩、变性和纤维化,关节变得僵硬而不灵活,滑液分泌异常,引起软骨细胞营养不足,软骨内水分的含量下降,软骨的主要成分黏多糖也减少,关节软骨缺乏弹性,则容易受到磨损而破碎。
为了适应膝关节承受力的需要,关节软骨边缘有骨质增生,即老年人的骨性关节炎的发生。
02
运动因素
患者如果膝关节长期进行超强度的运动,就会导致膝关节载荷、传导的紊乱,导致膝关节软骨退行性变,严重的话还可能导致膝关节骨性关节炎。
03
肥胖因素
膝关节承受一定的负荷,而身体重量越大,膝关节需要承受的负荷也会越大。更年期的妇女体重增加会加速骨性关节炎的发生。肥胖者也是一样。
04
创伤
膝盖部位的创伤会导致膝关节的稳定性受到影响,从而导致膝关节骨性关节炎的发生,主要的创伤有膝关节内骨折、脱位、半月板或韧带损伤等。
05
炎症
部分炎症对关节也是有影响的。即便是炎症已经消退,但是关节软骨所受到的损伤也不会随之消失。不同的炎症对关节软骨面的损伤程度是不同的。
常见的炎症有化脓性关节炎及结核、类风湿性关节炎等。在关节软骨面受到损伤后,关节保持相当的活动度,但是仍有一定的可能性会继发骨性关节炎。
06
关节异常
关节的异常也是导致关节炎的原因之一,比如膝关节内翻与外翻畸形、大骨节病、多发性骨骺发育不良等。
如何发现自己是否患上关节炎了呢?让我们简单自测一下吧
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关节炎如何自检?
红 - 急性感染关节炎会出现关节红肿。
肿 - 关节肿胀,关节炎常见症状。
僵 - 晨僵和黏着感。
指早晨起床或者休息后关节发皱、黏着感,如粘住一般,活动后感觉关节松快,提示滑膜炎的存在。
热 - 由于关节血运特别少。
正常情况下摸起来就应该是凉的,比其他部位的体温低。如果关节是热的,甚至发烫,那就证明关节产生炎症,需要治疗了。
痛 - 关节疼痛。
关节炎发作会出现疼痛及炎症,引起关节周围组织水肿,导致关节活动受限。
任德广主任提醒:存在以上任一症状,都说明关节发生了问题,除以上症状外,还可能出现乏力、发热、皮疹、体重下降等症状。遇到这些症状也别担心,找专业医生咨询即可。
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真实案例
王阿姨因膝关节痛到医院检查,拍完片子发现长了骨刺,医生给王阿姨开了消炎镇痛的口服药和外用的膏药,并嘱咐王阿姨回家注意休息。
可是王阿姨就是不放心,对自己的骨刺耿耿于怀,觉得骨刺除不了,自己这腿疼就好不了,四处打听消除骨刺的治疗方法,在电视上看到任德广主任的节目,于是找到任主任寻求治疗。
在看了王阿姨的检查报告后,任主任为她采用了“拨针疗法”,同时辅以中药内服和外敷治疗。治疗了一个星期后,王阿姨膝关节疼的症状明显减轻了。以前走路时间稍微长点腿就疼得不行,现在每年都能出去旅游几次。
如果您有骨关节炎、膝关节病、腰间盘突出、股骨头坏死等骨科疾病,想要提问,直接向任德广主任免费提问!
【专家简介】
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中西医结合会诊委员,北京德胜门中医院骨科主任,国内知名骨伤科专家学者。中国医师协会微创骨病研究团队委员。
【擅长治疗】
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骨关节炎、肩关节周围炎、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等骨科疾病。
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如何有效的预防膝关节炎
注意保护
在季节变化时,应该要注意关节部位的保暖工作,避免出现受寒。
减少对关节部位的损伤,做好保护工作,尽量少穿高跟鞋,选用鞋底较有弹性的,减少膝关节受到的冲击,起到保护作用。
坚持锻炼
坚持锻炼可以有效预防膝关节的病发,强身健体,加快身体内部的新陈代谢,更好的锻炼关节周围的肌肉,让关节更加强有力,更好的保护膝盖。
不过需要注意的是避免一些过于激烈的运动,注意运动姿势,以防造成运动损伤。