童年和成年的创伤给中年女性造成了失眠的夜晚

绝经后的妇女经常报告睡眠障碍。一项新的研究报告了这些睡眠问题是多么普遍，以及在儿童或成人时期遭受过创伤的女性更有可能睡眠质量差。研究结果将在9月28日召开的北美更年期协会(NAMS) 2020年虚拟年会上公布。

匹兹堡大学的这项研究使用了一种监测人体休息/活动周期的无创方法，并在5年内测量了两次睡眠。研究对象为166名基线年龄在40至60岁之间的女性，主要测试了童年或成年时期的创伤暴露是否会导致中年期睡眠质量持续下降。尽管之前的研究也证实了类似的联系，但它们主要是基于对某个时间点睡眠问题的自我报告。

在这项研究的参与者中，44%的人说他们童年受过创伤，60%的人说他们成年后经历过创伤。研究人员记录的最常见的睡眠相关问题是活动记录仪测量的睡眠时间短(61%)和睡眠开始后醒来(WASO;以及自我报告睡眠质量差(33%)。

研究人员注意到，童年创伤大多与持续的WASO差有关，而成年创伤则与睡眠质量差有关。两种类型的创伤都与持续的睡眠时间不佳有关。

匹兹堡大学精神病学博士后学者、该研究的主要作者凯伦·雅库博斯基博士说:“这项研究进一步证明了睡眠不足在中年女性中很常见。”“此外，它还强调了中年女性因暴露于创伤而产生的不良睡眠后遗症，表明童年和成年时期的创伤与较差的客观睡眠连续性和主观睡眠质量有关，与睡眠风险因素和抑郁症状无关。”

Jakubowski博士将在2020年的NAMS虚拟年会上展示她的研究结果，“中年女性的创伤和睡眠问题”。

“睡眠质量是女性整体生活质量的重要组成部分，影响着她的健康和认知功能，”美国国立睡眠研究所的医学主任斯蒂芬妮·福比恩博士说。“这就是为什么医疗保健提供者必须了解所有可能影响女性睡眠能力的因素，包括创伤史。”