还在为关节炎到处求医？86岁行家：养成一个好习惯，关节炎不登门

我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残废、影响患者生活质量。

关节炎的临床表现：

1. 关节疼痛

是关节炎最主要的表现，不同类型的关节炎可表现出不同的疼痛特点。

2. 关节肿胀

肿胀是关节炎症的常见表现，也是炎症进展的结果，与关节疼痛的程度不一定相关，一般与疾病成正比。

3. 关节功能障碍

关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿，周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。

4. 体征

不同类型的关节炎体征也不同，可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液及神经根受压等体征。

关节炎的治疗：

1. 外物疗法。可以选择粗盐在锅中进行热炒，然后选择布袋装好。通过布袋装好的粗盐进行热敷在疼痛的关节部位，及时的去缓解疼痛。利用这个治疗方法去缓解疼痛，要注意好热敷的时间不能过长。

2. 内服疗法：骨脂蛋白可以直接作用于软骨，促进软骨细胞分化再生，骨脂蛋白中含有的补骨脂成分能够增结合水分子支撑骨关节，促进骨细胞再生，平衡关节液从而缓解关节炎引起的关节痛疼。

3. 外科疗法：外科治疗主要包括关节腔穿刺、滑膜切除、关节置换、关节矫形、关节融合等。

如何预防关节炎：

1、避免诱发关节炎发病的环境因素

潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。

2、合理饮食，保持良好的生活方式

营养缺乏可能导致关节炎严重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重骨关节炎，因此，科学合理的饮食是预防关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物。

3、适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力

免疫系统的稳定与情绪具有相关性，临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现自身免疫疾病表现，因此，保持乐观、稳定的心态，有利于预防自身免疫疾病引起的关节炎。