早上起床嘴里发苦有口臭该怎么办，让我告诉你！

我相信很多人和我一样，早晨起来嘴里都是苦苦的，后来我查阅了资料，把原因告诉大家，并且告诉大家怎么办。

原因一:口苦是由湿热引起的

引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。

原因二：肠胃消化不好

很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

原因三：口苦多由于胆囊功能差

特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。经常熬夜也是诱因之一。

怎么解决呢？

方法一：肝气热则胆泄口苦。口苦主要是由于肝气郁滞，化热犯胃，胆火上逆所致。因而，再治疗上要以疏肝利胆清热为主，来处方配伍用药。常用的有效方剂一般以小柴胡汤或丹栀逍遥散化载。中医有“以苦治苦”之说。由于苦味或食品能泻火、降逆，所以用食用紫花苦菜等，就可以解决的。

方法二：应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

方法三：适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。