滑膜炎膝盖肿胀？只需一把小米，大伯肿胀关节痛消除不反复！

随着生活水平的提高，越来越多人的出现了膝关节疼痛，这是膝关节滑膜炎的症状。此病是一种无菌型炎症，可发生于任何年龄阶段。不及时治疗不仅会伤害到膝关节软骨和骨膜，而且还会造成关节骨刺，关节炎等，甚至存在无法正常行走。

滑膜炎的病因：

1、女性的体质，相对来说不如男性来的健壮，会引发疾病的几率要高出男子，尤其是在怀孕期间，因体重的突然增加，对腰对膝盖的压力增大，软组织受到损耗，在生产之后腰腿都会出现被磨损的情况，滑膜炎爆发。

2、当内部的半月板受到损伤，或是软组织被严重的损耗时，都是会引发出膝盖疾病，滑膜炎赫然在列。

3、膝关节内部被细菌袭击，软组织被袭击，进而导致损耗，亦会引发关节内的感染，不仅是滑膜炎，其他膝盖疾病也会来。

滑膜炎的常见症状是什么呢？

1、关节疼痛。是最早出现的症状，也是就医的最主要原因。

2、肿胀。滑膜炎引起关节积液能引起肿胀，退行性关节炎引起的增生也可导致肿胀。

3、关节活动障碍。有地可伴有交锁，活动有异常响声，甚至摩擦感。

4、关节畸形。也就是老百姓所说的关节变形。

滑膜炎怎么呢？

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、蒲公英外敷

将蒲公英打成粉，用蜂蜜或饴糖调制成糊状，可加醋以促进透皮，置于膏药托或医用纱布上，敷于关节周围，每天更换1次，一般经过7天左右，红肿热痛的症状就会消失。

2、黄米+芥末

黄米富含蛋白质、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等多种微量元素，芥末主辛辣，二者配合可促进局部血液循环。消炎止痛，舒筋通络。

材料：100克大黄米、20克芥末面。

做法：先把大黄米蒸熟，在加入芥末面搅拌均匀，趁着温热敷在膝盖滑膜炎患处，裹一层保鲜膜密封，一次敷两个小时，隔三天敷一次，三至四次就好的差不多了。

那么，我们该如何预防滑膜炎呢？

1、避免膝关节过度劳累

长时间的劳作和负重会增加膝关节的劳损程度，尤其是在做剧烈运动的时候最容易因膝盖受力过猛而发生滑膜损伤、破裂等。

2、注重膝关节的保暖。

无论春夏秋冬，都要注意不要让膝关节受凉！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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