十腿九痛？蜂蜜+玉竹，膝盖不疼了，连关节积液都赶走了

膝关节是人体最重要的承重关节，其关节面最大、机构最复杂，因此受感染和损伤的机会也就最多。另外，膝关节滑膜广泛存在于肢体浅层，一旦受损，会导致关节液无法正常吸收，产生积液、肿胀，严重影响患者身心健康。

滑膜炎的主要症状：

1、疼痛：滑膜一旦受到损伤或者感染，会产生无菌性炎症。这时就会伴有不同程度的疼痛反应，患者在上下楼、用力下蹲、长时间活动时，疼痛会有所加重。

2、肿胀：患者患病初期，因为滑膜产生炎症，破坏了关节液产生和吸收的动态平衡，产生大于吸收，便会出现关节积水，从而引起肿胀，造成患者行动不便。

秋冬季节，气温变化剧烈，湿寒气较重，不及时更换衣服，不仅容易引起身体不适，还会造成风寒湿瘀入侵膝关节，堵塞经络，造成膝盖部疼痛，肿胀，僵硬不适等，从而造成滑膜炎。

膝关节滑膜炎该如何治疗？

1、柴胡桂枝汤加减方：

制法：准备柴胡15g，黄芩12g，白芍30g，清半夏15g，桂枝15g，生姜10g，大枣10g，党参15g，炙甘草12g，陈皮10g。7剂。颗粒剂，温水冲服，早晚各1次。

方解：风寒湿邪杂而为痹，投以柴胡桂枝汤加减。方中柴胡汤条达枢机；桂枝汤调和营卫；芍药以缓急止痛、收敛营阴；白芍利营祛水；陈皮以祛湿利水；几者合用共奏神奇之效。

功效：消肿去痛，活血化瘀，强健筋骨，祛风除湿，主治滑膜炎，关节疼痛，膝关节炎等。

2、蜂蜜加玉竹治滑膜炎：

材料：一斤鲜玉竹，二两蜂蜜，生蒲黄6克，白糖10克，香油6克，香精、淀粉少许。

制法：把鲜玉竹去须根、洗净，切成3厘米长的小段。将炒锅放在火上，放入香油、白糖炒成黄色，加适量开水，并将蜂蜜和蒲黄加入，再放入玉竹段，烧沸后用小火焖烂，捞出玉竹段。锅内汁加1滴香精，用少许淀粉勾芡，浇在玉竹段上即成。

功效：活血散瘀、祛风止痛，长期食用，对滑膜炎效果奇佳。

日常注意3点，远离滑膜炎困扰：

1、适当锻炼

有滑膜炎问题的患者，平时运动的话一定注意不要过量、不要剧烈运动，适当的活动关节，有助于促进血液循环，缓解疼痛的症状，而过度的锻炼只会加重病情。

2、控制体重

肥胖是也诱发滑膜炎的主要原因之一。体重过重，会增加关节的负重和磨损，合理的减少体重，对膝关节也是一种保护。但需注意，不要通过剧烈运动的方式来达成目的，否则会适得其反。

3、加强保暖

正值秋冬季节，气温下降，对于滑膜炎患者而言，加强保暖至关重要。该穿的衣服一要穿，尤其是一些女孩子，不要为了美不穿秋裤什么的，这样会加重病情，到时痛苦只有自己知道！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，微信305 3260 187。我会给你详细的指导。