爷爷滑膜炎2年没治好，疼的走不了路，用了一偏方，2周疼痛消了

有关节毛病的人应该都有了解过滑膜炎，有人甚至还患上了这类疾病，它也正在困扰着越来越多的人。生活中，不管是中老年人还是年轻人，都有可能出现这类情况，它大多是发生在膝关节这一处，膝盖疼是很折磨人的，对日常的生活和工作也有很大的影响。

下面我们看下滑膜炎的病因：

1、有的时候剧烈的运动也是造成疾病发作的原因，距离的活动会使关节方面受到压力增加，对于膝盖的软骨结构非常不利，尤其是双腿经常进行猛烈活动的人，就更要注意膝盖等容易受损伤的部位。

2、在饮食上不注意，体重过胖的人对关节造成的压力也是非常大的，行走的时候造成膝关节天然磨损也是比较严重的，在这个基础上，再经常吃海鲜之类的食物，那就很容易患上滑膜炎的。

3、外界环境的因素或者是患者自己不注意，对身体膝关节造成了伤害，之后又没有进行有效的医治和护理，诱发滑膜炎是很轻松的。

患上滑膜炎有哪些危害？

1、关节畸形

如果有人出现关节畸形，比如o型腿或者是x型腿会导致关节面对合不良，导致膝关节炎的发生。

2、膝关节积水

严冬的时候很多膝关节也是会受到伤害的，如果膝盖受凉或受到伤害，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，也就是膝关节积水。

那么，得了滑膜炎又该如何呢？一起来看看下面几个小方法，或许能助你摆脱疼痛！

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、核桃葱姜茶：

原料：核桃仁、葱白、生姜各25g，茶叶15g。

做法：将前面3中材料一起捣烂，和茶叶一起放入砂锅中，加300毫升水煎沸，去除残渣后一次性服下，然后盖上被子发汗，每日一次。

滑膜炎的日常锻炼小方法

1. 高位的马步，两个膝盖稍微弯曲，关节不痛这样就可以，静蹲着不动，两手平举起来，眼睛看向前方，第一次时间可能会短一些，以后慢慢的增加时长，一般每次坚持个10分钟就可以的，这样每天早晚做一次。

2. 躺床上高抬腿，平躺在床上，腿向上抬15度这样，刚做的时候保持2分钟就好，联系一段时间后，空中抬腿的时间可以加到15分钟，也可以用脚挑枕头联系，这样增加力量，每天3次

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

你还在为你的膝盖周围疼痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？

目前滑膜炎，颈椎病，腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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