缓解狐臭小偏方，这些方法适合你

天气热起来了，在地铁、公交这种密闭的空间里，各式各样的身体“体味”混合起来可是让人难以忍受，其中攻击力最强的就是“狐臭”。而身患狐臭的人，也是饱受折磨，不仅自己会受到气味的折磨，还会受到他人的嫌弃的目光，可谓是身心俱疲。那患了狐臭的人我们该怎么办呢？在饮食、生活习惯上我们该注意什么呢？

饮食调理：

因为每天我们都必须吃东西，所以要注意哪些东西不宜吃。像大葱，大蒜，洋葱，辣椒等刺激性食物都是可以加重狐臭的。我们应该多食用应季蔬菜，搭配要全面，也就是说每天的饭菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。

生活习惯：

养成良好的生活习惯，对整个身体大有裨益的，从而也可能抑制狐臭的发生。首先每天勤沐浴换衣，可以清除身体排出体外的垃圾，同时局部使用国外的埃比克亚改善狐臭。其次，每天养成早睡早起的习惯，千万别熬夜，熬夜一般都很容易分泌油脂汗液，一身粘哒哒的，对身体很不好！

此外还需要穿通爽的衣物。有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服，

汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作，减少运动的次数，提高自身免疫力，增加身体新陈代谢速度。也不要长时间的呆在空调房间内，这样不利于汗液的挥发。天气太热的话，也可以采用多洗澡的方式，清洗汗液，避免狐臭的散发。

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