滑膜炎疼痛难忍，茉莉花+粳米，打通瘀堵经络，膝盖一天比一天好

膝关节慢性滑膜炎是膝关节滑膜炎长期治疗无效而造成的，其治愈难度加大，给患者造成巨大的身体疼痛。主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内损伤和脱位，膝关节骨关节炎继发膝关节慢性滑膜炎和关节游离体等。

滑膜炎的原因有哪些呢？

1. 年轻人滑膜炎：主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。关节内损伤和脱位，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。

2. 另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较慢慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。

3. 老年人滑膜炎：在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性激发，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。

滑膜炎的症状有哪些呢？

1. 早期症状：早期的滑膜炎，症状主要以疼痛为主，一般不会出现肿胀，部分患者走路可能会有咯吱咯吱的弹响。关节用力时疼痛加重，长时间活动，患处会有僵硬、发烧的感觉，出现该情况，须及时到医院检查治疗。

2. 中期症状：滑膜炎到了中期，关节会出现肿胀，但疼痛不是很明显。早晨的症状一般较轻，到了晚上情况会加重，走路时间过长则会使肿胀加剧、小腿酸胀，关节内部积液逐渐增多，部分患者可能出现肌肉萎缩。

3. 晚期症状：如果滑膜炎得不到及时有效的治疗，到了后期，关节的肿胀和疼痛都比较明显，并伴有积液、骨刺、游离骨。患者活动功能受限，行动障碍。

滑膜炎的治疗方法有哪些呢？

1.茉莉粳米粥

准备材料：茉莉花10克，粳米50克，白糖2勺，将茉莉花和粳米放在锅中，加入适量的清水煮沸，再用小火慢慢熬煮30分钟，趁热服用。

功效：有理气和中止痛的作用，可做日常饭食食用，对膝关节滑膜炎疼痛有一定的缓解作用。2.洋葱葡萄酒

准备材料：适量的洋葱，大概3个就可以了。

做法用法：先去掉洋葱的外皮，洗干净切成小块，在太阳下晾干水分。将洋葱再放入干净的容器中，倒入葡萄酒，能淹没住洋葱即可，加盖密封。使用的时候取适量的汁水涂抹在关节的处，坚持一个月疼痛感就会有所好转。

滑膜炎的预防有哪些呢：

1. 生活环境改善。患者所在的生活环境应较常人更方便、舒适。例如减少上下楼梯、使用抽水马桶、住所周围购物、交通方便等。

2. 合理安排运动量。避免过度活动和一点不动。建议适量运动，以不引起关节的肿痛为度。避免长时间的行走和站立。可将一口气走完会引起关节不适的路程分为3-4段走，中间休息数分钟，以达到既不减少活动量，又对关节无害的目的。同理，其他活动及工作的安排也应遵循这一原则。

3. 从事更适合的工种。应从事走动少、不需长时间站立、关节屈伸活动少、关节负荷小的工作。以减少刺激，防止加重病变。

4. 适当控制及降低体重。尤其对于中老年女性，降低体重可明显减轻关节负担，改善症状。

目前，滑膜炎、腰间盘突出、颈椎病等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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