膝盖疼的咔咔响？只需牛膝泡酒，就能攻克滑膜炎、关节炎！

现在膝盖疼痛，关节肿胀等现象越来越来。经研究表明，原来关节病发生率在55岁以上的人群中比较高，但是随着时代发展，现在关节病也越来越年轻化了，目前病发率已降低之35-45之间，甚至少数患者年龄更小。所谓知病防病治病，所以我们要先了解病发的原因。

滑膜炎的症状：

1、基本都会出现的一个症状，就是膝盖疼，有时走一段路程，就会走不下去了，因为膝盖太疼了，或者当你上阶梯的时候，你会发现膝盖疼的更加严重，由于失去滑膜的正常功能，膝盖就会有时不时的剧痛。

2、其次，还有一个明显的症状。就是膝关节的肿胀，这是为什么呢？由于滑膜失去它的作用，造成分泌的积液不能吸收，全部都聚集在关节腔处，然后造成肿胀，导致炎症的出现，这就是我们常说的血肿。

滑膜炎会有什么危害

1、滑膜炎不仅能影响着关节，还直接影响着关节的活动能力，关节一旦受到损伤那，就造成滑膜粘连，从而导致关节的行动能力丧失。

2、膝关节疼痛，在上下楼的时候给膝关节造成很大的影响，很多时候膝盖一旦受凉，疼痛发会更加剧烈，直接加重病情。

因为每个人的体质都不一样，所以产生滑膜炎的可能性也不一样，这点希望大家能明白。下面给大家分享两个比较简单的治疗滑膜炎的偏方。

1、一把香菜加白酒

准备一点香菜，然后把香菜晾干，然后和白酒放在一起，放在膝关节的地方，每天多敷敷，等着出汗即可！这样能够缓解关节疼痛，并且没有副作用！白酒和香菜一起热敷膝关节，能够促进血液的循环，驱寒保暖，活血补气等作用！

2、牛膝、糯米酒：

原料：牛膝，糯米，甜酒曲适量。

烹制方法：先将牛膝洗净，同放入沙锅中，加适量水煮2～3次，取部分药汁浸糯米，另一部分药汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于温暖处发酵为酒槽。

食用方法：每日1次，每次取酒槽30克煮食。

牛膝有活血祛瘀、通经络的功效，所以在临床上也经常用于骨伤科，比如关节肿胀、外伤疼痛病症，常配丹参、红花、桃仁、当归、川芎等药物一起使用。

怎么远离滑膜炎？

1、控制本身饮食结构：避免酸性物质摄入过量，酸性体质对滑膜炎不利，饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。

2、控制好腰围：体重不超标就能将不少骨关节炎"挡在门外"。建议大家在家里自备一个体重秤、一把卷尺，经常关注自己的体重，并控制好腰围。

3、保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。