不知道吃什么好,试试这5道爽口美食,健康美味,不油腻很下饭
一、金针菇培根卷
食材:金针菇、培根、葱蒜、青红椒、生抽、蚝油、盐、醋、水淀粉
制作步骤:
1、金针菇去掉根部洗干净,葱蒜切末,青红椒切成末
2、用培根将金针菇卷起来,用牙签固定
3、全部弄好之后锅中烧油,油热后放入金针菇培根卷煎,煎至金针菇发软,培根微微泛黄后盛出摆盘
4、锅中烧油,油热后放入葱蒜末和青红椒末炒香,加入适量的生抽、蚝油、盐搅拌均匀
5、加入适量的水烧开,倒入水淀粉勾芡,汤汁浓稠后放入少许醋,将汁淋在金针菇卷上即可
二、年年有鱼
食材:草鱼、葱姜蒜、剁椒、青椒、盐、生抽、蚝油、料酒、鸡粉、水淀粉
制作步骤:
1、草鱼处理干净,放入料酒和姜片腌制片刻去去腥,葱姜切丝,蒜切片,青椒、剁椒切成丁
2、腌制好的草鱼连同姜片一起放入蒸锅蒸熟,蒸熟之后去掉姜片
3、锅中烧油,油热之后放入葱姜蒜炒香,接着放入青椒和剁椒,调入适量的盐、生抽、蚝油翻炒均匀
4、加入烧水的清水,水开之后加入水淀粉勾芡,汤汁粘稠后放入鸡粉拌均浇到鱼上面即可
5、要是喜欢吃酸甜口味的,可以在汤汁里加点醋
三、凉拌腐竹
食材:腐竹、黄瓜、辣椒粉、红椒圈、香菜、蒜末、熟花生、生抽、盐、熟芝麻
制作步骤:
1、腐竹提前用冷水泡软,放在开水中焯一下水口感会更好,然后过凉水,黄瓜洗干净后剁成小块
2、将腐竹和黄瓜装进大碗中,上面放上蒜末和辣椒粉,用冒烟的油热炝一下,香味立马会出来的
3、接着放入适量的盐、生抽和醋,以及熟芝麻、红椒圈、熟花生和香菜搅拌均匀就可以享用了
四、炒年糕
食材:年糕、青红椒、辣酱、番茄酱、洋葱、熟芝麻、盐
制作步骤:
1、青红椒切成丝,洋葱切成丝
2、准备一个小碗,依据自己的口味加入辣酱、番茄酱和盐,半碗清水搅拌均匀
3、锅中烧油,油热之后放入洋葱翻炒,炒至变软后放入年糕
4、加入之前调入的料汁焖煮至年糕变软
5、然后慢慢收汁,汤汁收干就可以摆盘了,最后撒些白芝麻装点即可
五、浇汁油菜
食材:油菜、葱蒜、蚝油、生抽,糖,盐,香油,小米辣
制作步骤:
1、油菜摘洗干净,这里油菜选择白根比较小的油菜,很多朋友都叫鸡毛菜,锅中烧水,将油菜焯一下水,过凉水备用
2、葱段切成片,小米辣切成圈
3、碗中放入葱蒜,淋入冒烟的油,加入适量的蚝油、生抽,糖,盐,香油,小米辣和醋腌制片刻
5、将油菜装入盘中,料汁腌制好之后调在上面就可以了
"