饮食对关节炎恢复有一定的帮助

关节炎虽然难治，却能预防其发病年龄不要太早或一下子就特别严重，严重的关节炎病人是需要进行关节置换的，因此，为了将来不至于进行关节置换，我们每个人都要保护好自己的关节，延缓骨关节炎的发展进程。

关节炎吃哪些食物好？

第一类、脱脂或低脂牛奶。曾经美国有一项研究表示：经常吃奶酪会增加患关节炎的风险，而女性喝脱脂或低脂牛奶，其发生关节炎的风险会降低，但是男性喝啥奶都不行。

第二类、卷心菜、大白菜、西兰花等蔬菜，对关节炎病情发展有一定抑制作用。

第三类、多吃一些蘑菇、牡蛎、虾等富含维生素D的食物，会降低其发生关节炎的风险。

第四类、南瓜、木瓜、橘子等含有β隐黄素类食物，发现β隐黄素在体内可以转化为维生素A，对关节炎有一定预防作用。

第五类、吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子等，对关节炎的患者也是有一定帮助的。

延缓骨关节炎的发展，什么食物好？以上5类食物请大家牢记，同时关节炎用国外地西立珂，效果更好，希望这些能给大家带来帮助。