腰椎间盘突出怎么办？教你用两个穴位改善！快速改善腰部病症

在现代生活中，很多人都不注重身体健康，不管是在什么时候，常久坐不起，或通宵，特别是一些常年坐在办公室工作的人群，是最易患本病的，但如果身患此病，而不及时医治，就会对工作和生活造成极大影响。

此病的病因都有哪些？

1、寒冷刺激

常期总生活在，过冷或过潮的环境之下，腰部就会受到寒气侵袭，使肌肉发生痉挛，压迫椎间盘，导致本病出现。

2、姿势不当

很多人，在工作的时候，姿势常会不良，而且还常喜欢跷二郎腿，如果长期保持不良姿势，就会对腰椎产生过大压迫，时间一久，就会易发本病。

3、急性外伤

在运动或劳作时，一旦受到急性损伤，就会导致纤维环或软骨板等结构受到伤害，从而使已经退变的髓核发生突出。

此病的症状都有什么？

1、大小便障碍

因椎间盘突出后，压迫到了内部马尾神经，导致阴部出现麻木、疼痛，和大小便困难的现象，甚至严重时，下肢还会发生瘫痪。

2、腰部疼痛

平时病发时，腰常会感到持续性的钝痛，但在躺卧位时，疼痛就会减轻，不过在站立时，疼痛就会加重。

3、间歇性跛行

当病情发作时，每次行走下肢都会出现疼痛，而且随着距离越长，疼痛还会加重，但是在休息之后，症状才会有所缓解。

自己动手调理：

1、阳陵泉穴

取穴：在小腿外侧，腓骨头前下方，凹陷处取穴。

功效：此穴位，可以疏肝利胆，强健腰膝，调理腰部。

2、 阴陵泉穴

取穴：在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方，凹陷处取穴。

功效：此穴位，可以清热益气，通经活络，改善腰椎。

饮食调理：

1、羊骨粉

取羊腔骨1根，洗净后，用火烤至焦黄色，砸碎并研细末。患者每次饭后，用温黄酒送服5克骨粉，每日2次。这样，可壮腰补骨，改善腰突。

2、三七炖田鸡

取田鸡3只，去皮去头去内脏，洗净备用。取三七20克，洗净打碎。取大枣5枚，洗净去核。三样材料一同入锅，加水炖煮2小时。食用后，可益补腰肾，消肿止痛，改善病症。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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