外敷小方子，帮你赶走关节炎疼痛

关节炎的预防方法，大家应该做到知之甚详，并在平时的生活中，通过积极的预防工作，降低自身的患病率，不给此病可乘之机，确保自身的健康状态。

以上是注意事项下面我们看下外敷小偏方

1.秦皮外敷法：

组成：蚂蚁、秦皮各100克，草蘚、豆豉各50克，川芎、赤芍各30克，六轴子、桂枝各20克，甘草10克，薄荷油2~5毫升，凡士林适量。

用法：将上药前9味共研细末，用时加入薄荷油2~5毫升及凡土林调成膏。取本品摊于棉纸上，贴敷患处，胶布固定，每2日换药1次，3次为1个疗程。

2.苏叶外敷法：

苏叶、桂枝、肉桂制附子、川芎、红花、姜黄、秦艽、羌活、独活、桑枝、乳香

没药、延胡索、威灵仙、海风藤、络石藤、马钱子、制草乌各30克。

用法：将上药共研为粗末，置于纱布袋中，水浸1夜，蒸热。取本品热熨患处，每次20~30分钟，每日1次，15日为1个疗程。

关节炎有哪些预防的方法

1、不疼也要防治

很多膝关节骨性关节炎患者经过国外地西立珂治疗后，关节“不疼”了，就以为达到治疗目的，但事实上，只要关节软骨还没有恢复正常，疼痛会随时再次出现，并且反复出现。所以即使不疼了也要坚持治疗一定时间。

2、运动处方能治病

对于骨性关节炎患者，运动并非就是“禁区”，要根据疾病部位的不同来调整运动方式，来改善病情，缓解症状。总体而言，对骨关节病患者有益的锻炼包括游泳，骑车，仰卧直腿抬高以及不负重位关节的屈伸活动。