太新奇!自然疗法降血糖:坚持每天三瓣蒜、适量喝酒

文 / 扬眼
2018-03-10 07:18
太新奇!自然疗法降血糖:坚持每天三瓣蒜、适量喝酒

扬子晚报网3月9日讯(记者 於苏云)坚持每天三瓣蒜,血糖就可以控制得比较好;喝酒还能降血糖;糖尿病人不需要吃保健品;多吃点辛辣,比如,胡椒、洋葱、姜…这些“自然疗法”让大家倍感新奇。3月9日,在苏州市中医医院,“江苏省中西医结合医院刘超教授团队”的临床专家、营养师、康复医师、教育师等开展“关爱女性健康”大型义诊活动,并为大家进行科普讲座。

太新奇!自然疗法降血糖:坚持每天三瓣蒜、适量喝酒

3月9日下午2点半,家住苏州吴中区的张老伯特地赶到了苏州市中医医院来听讲座。他告诉扬子晚报记者说:“糖尿病一旦控制不好,对身体和生活影响太大了。我有糖尿病,也一直在打针吃药治疗,听说现在有其他控制血糖的方法,我就来听听看。”

据了解,此次讲座的主讲人是来自江苏省中西医结合医院的副院长、内分泌科主任刘超教授,是一位内分泌代谢病方面的大咖。讲座开始,记者发现,偌大的礼堂里已经座无虚席,不少前来听课的“学生”还拿着纸笔,在做笔记。当刘超讲到糖尿病的危害时,不少人脸色都比较凝重,来自工业园区的戈先生,他说:“我的舅妈,才50出头,就是因为糖尿病截肢的,是真的非常可怕的。”

说起控制血糖,不少人肯定先想到吃药打针,但是,刘超就提出了截然不同的理念,那就是自然疗法。刘超这样解释:“所谓自然疗法,就是不吃药不打针,应用与人类生活有直接关系的物质与方法,如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素,如希望、信仰等来保持和恢复健康的一种科学艺术。”

“坚持每天三瓣蒜,血糖就可以控制得比较好”,刘超话音刚落,台下就差点沸腾。坐在最后一排的一位老大爷就激动不已,立马问身边的穿着白大褂听课的医生:“三瓣蒜?就是我们家里炒菜的蒜吗?”得到肯定回答后,老大爷一脸不相信。

太新奇!自然疗法降血糖:坚持每天三瓣蒜、适量喝酒

“什么?喝酒也能降血糖?”刘超刚说完,底下又是议论纷纷。“不是都说为了身体健康要戒烟戒酒嘛,喝酒还会导致什么肝硬化啊、发福什么的,糖尿病患者不是更不应该喝酒么?”刘超表示,研究表明适量喝酒有助于降低血糖,当然,也不是越多越好!“啤酒的话,3500~7000ml/周;红酒则是2000~4200ml/周;白酒则是250~500ml/周”也就是说,以一罐啤酒330毫升来看,糖尿病患者可以一周喝10罐呢,如果一瓶红酒500毫升的话,一周可以喝4瓶!白酒一周可以喝半斤,也就是说每天能喝个小一两。

除了这些,讲座中,刘超还介绍了很多干货,其中,最主要的还是饮食疗法和运动疗法。例如:健康人早上进食标准餐,餐后血糖曲线更低平;丰盛早餐+简晚餐有助于改善全天餐后血糖谱;先进食蔬菜组糖尿病患者较常规饮食习惯者血糖降低更加显著;早餐前运动消耗能量最多;餐后站立或步行即可更好改善餐后血糖。另外,刘超还强调:“糖尿病患者要远离污染、远离烟草、减少压力、充足睡眠(至少6小时以上)、心情愉悦!虽然糖尿病不能根治,但只要好好控制,完全可以过上一个舒适长寿的老年生活。”

记者了解到,刘超教授和他的团队专家会每月定期来苏州市中医医院坐诊,感兴趣的市民届时可前往了解。

编辑:乔金玲