找真相 | 掰手指到底会不会得关节炎？
这世界上有两种人：掰手指掰得特别爽的人和极其讨厌那嘎嘣声的人。
这两个世界的人互不相让，都希望能够改变对方的观念，于是就流传除了许多关于掰手指掰手指的流言。其中，最广为流传的一条就是“掰手指会导致关节炎”。
那么，这个习惯对身体有没有坏处？真相究竟是什么呢？
01
响声到底是气泡破裂，还是气体膨胀？
两块相连的骨头之间（比如指关节），会有一种叫做关节囊的东西，其中含有滑膜液。滑膜液的功能就类似于汽车里的润滑油，这种物质还为周围的细胞提供营养，保持关节软骨健康强壮，并且含有气体，如氮、二氧化碳和氧气。
掰手指的过程就是拉开关节囊→一小撮滑膜液涌出来→接着关节往回弹，滑膜液也回到了原位。
那声音是哪儿来的呢？
就像在掰手指这件事上人们的好恶两极分化，关于其声音的来源也同样争论不休。到目前为止的主流理论是，关节的嘎嘣声来自于滑膜气泡爆裂。
但在2015年，阿尔伯塔大学的一项研究在让实验者把手伸进核磁共振成像仪后，得出了一个相当奇怪的结论：他们发现，掰手指的响声不是因为气泡爆裂，而是由于二氧化碳气体膨胀突然形成了空洞而引起的。
不过数年之后，一位名叫Abdul Barakat的教授又对这个问题进行了研究，这次他建立了一个数学模型，把指关节假设为一个轴对称的几何结构，由两个半径不同的离心同轴圆弧（关节接触面）构成。
模型中空腔形成的同时，溶解于滑液的气体将释放出来，在几何中心首先形成气泡。随着气泡的快速扩张，一些气泡开始溃灭，发出响声。
02
为什么有人觉得掰手指很爽？
掰关节是会上瘾的，时不时就想来两下。而据加利福尼亚大学的Robert Boutin博士所说，掰手指很爽是因为释放了压力。手指一弹，密封一破，滑膜液中积聚的所有气体都被释放了出来。
不管你喜不喜欢，它其实和肠胃胀气的过程与反应非常相似。但沉迷于掰手指脚趾是一回事，关节经常感到不适、紧绷意味着它可能出现了健康问题。虽然“嘎嘣”一下会舒服很多，但那只是暂时的缓解，并没有解决根本问题。
03
真的会得关节炎吗？
很多人都说一直掰手指早晚会得关节炎，这两者之间真的有关系吗？
Donald Unger博士从小时候开始就喜欢掰手指，却受到了来自家人的严重警告。于是他在接下来的50年里都没有掰过右手的手指，而是每天至少掰两次左手。最终，他证明了这数十年之间的“嘎嘣嘎嘣”并没有造成明显的左右手之间的差异，更没有关节炎，他也因为这项“实验”获得了搞笑诺贝尔奖。
当然，人们日后做了更为恰当和严谨的科学实验。2010年的一项研究对200个喜欢掰手指的人进行了手部x光检查，均没有发现与关节炎有关的高风险存在。
但关节弹响分为生理性和病理性，生理性弹响的声音正如我们掰手指时听到的，清脆、单一、无痛，而病理性弹响的声音则是多样化且通常伴有疼痛感，这时候就需要去找医生了。
04
手指不是你想掰就能掰
如果你发现自己掰手指从来就没出过声，这可能表明你骨骼惊奇，异于常人，比如你指关节之间的距离太宽了，所以没法儿像别人一样把手指掰得嘎嘣响。
掰手一时爽，适度很重要。
用力太过猛，亲人两行泪。
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