关节炎治疗方法大比拼，它是“第一名”，不花一分钱，赶走关节炎

人无关节不立，骨无关节不活，然而可悲的是，人到中年以后，或多或少都会出现关节不灵活的现象，很多人变得步履蹒跚，上下楼时关节疼痛不敢使劲，久坐站起时关节僵硬迈不动步，严重者关节积水、肿胀甚至变形，这些都是滑膜炎的症状。

膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，甚至可能造成下肢瘫痪。

其实滑膜炎并不是什么不治之症，造成该病治疗困难的原因有很多。例如没有及时的法相病情，或者是在发现病情时没有足够的重视，由于患者对该病了解不多等等一些原因。

1、年龄因素：慢性膝关节滑膜炎，一般由急性创伤性滑膜炎失治转化，有劳累或关节疼痛的病史。患者感觉两腿沉重，关节肿胀、下蹲困难，或上下楼梯疼痛，劳累后及遇寒后加重，休息后及遇暖时减轻，长久下去慢慢形成了滑膜炎。

2、外伤：一些年轻人喜欢运动，由于不小心，关节在受到外界的打击或者扭伤的时候就会造成该病的发生。患者的关节内会出现积液或者淤血的情况，这是急性滑膜炎的表现。还有一些人由于外伤轻，没有很好的治疗，使关节肿胀，慢慢的变成了劳损性滑膜炎。

3、运动:造成这种情况是由于患者长时间且单一的运动造成的，超量的运动导致患者的滑膜组织充血肿胀，关节积液增多，表现为分泌大于吸收，使得关节腔内的压力明显增加，如此恶性循环往复，久而久之，患者的滑膜发生退变，形成了慢性无菌性炎症，接下来，则发展为滑膜炎。

4、风寒湿邪:由于风寒湿邪的影响，寒气在患者的关节处聚集，导致人体的寒气长时间排不出去，继而诱发患者缓解肿胀和疼痛，接下来就会功能受限，形成慢性滑膜炎。

5、饮食不合理：由于现在很多年轻人，平时上班比较忙碌，不注意合理饮食，还有一些年轻人平时应酬多，养成不好的饮食习惯，会使体重过重，而体重的增加不仅影响着您的外在形象，给患者的关节带来沉重的负担，导致关节超负荷工作，久而久之容易引起滑膜炎。

了解完病因，治疗就成了关键。盲目医治不但不能解决病症，反而可能加重。了解滑膜炎治疗的几大误区，才能更好的治疗。

一、 抽液治疗滑膜炎：许多医生认为有积液时必须抽取，然后打封闭，但结局往往是越抽积液越多。这样循环往复下去，最终导致半月板软骨的退化，骨质增生，进而发展成为膝骨关节病。

二、单纯吃活血药治疗滑膜炎：很多患者排斥创伤性的疗法，选择了口服活血药物，结果吃来吃去滑膜炎症发展成了膝骨关节病。

三、输抗生素消炎：滑膜炎是炎症的概念根深蒂固，许多患者自然而然的想到了消炎的方法去治疗，经常性的吃些消炎药或输液消炎，最后炎症却不见好转。因为这种炎症是非感染性的无菌性炎症，所以用抗生素没有任何意义。

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治疗的同时，最好根据自己的情况做一些护理，加快滑膜炎的恢复。

1、保温很重要：大家别看春季来了，但是气温并没有很好地回升，要注意关节保暖，减少冷空气对膝关节的刺激，预防再次复发。

温水泡脚：晚上临睡前坚持热水泡脚10分钟，不但对腿脚好，睡眠也也好