心理学家：自恋是骨子里的不真实，是婚姻的大敌，需要你看清真相

如果在幼年时期，周遭的环境并不利于孩子成长，孩子可能会依照一切以自我为中心，并讲这视为自己生存价值的一部分。他们会把自己的想象视为生活，绝不接受现实。当一个人在长期身处逆境时，这种心态也许确实能有帮助。根据我的观察，越是自恋的病人，小时候所受到的折磨和羞辱越多，当然溺爱也是会导致自恋的。斯科特派克

在婚姻咨询中的女性，多数会声泪俱下的哭诉婚姻的不幸。她说的也许是事实，也可能是自己内心的对于男人的一种贴标签儿。释放情绪，倾诉都是疗愈里面所需要的，那么遇到婚姻问题，我们应该看清什么？怎么样能让自己破碎的婚姻，重新找回初恋的感觉。

一、婚姻是一个人最大的幻想。

多数人认为婚姻应该是简单的和单纯的，只需要两个人相爱，婚姻就一定幸福。对于那些经历了十年，二十年婚姻的人来说，婚姻是最不简单的。有的人可以经过自己的努力当上大老板，有的人经过自己的努力当上领导或者自己的行业精英。可是唯独婚姻问题会羁绊者自己，对于有些女人来说，我要找一个完美爱情，我要努力，总会找到的。可是在寻找中，一次次的伤痕累累，倒了又爬起来。受伤了之后抹干了眼泪，还会觉得这又是个意外，我会碰到更好的。

并不是我们碰不到好的，而是我们碰到好的之后怎么和他相处。婚姻中最忌讳的是一个人以自我为中心，这样就很难看到他人的感受。既看不到自己真实的样子，也看不到别人真实的样子，我们总会觉得我的男人会是另外一种样子，他不应该遇到事情上逃避。他应该有责任感，他应该像一座山一样。当我们看到他脆弱的时候，当我们自己软弱想依靠他的时候，我们看到山倒了，那一刻我们心中完美爱人的形象，又一次崩塌了。对自己没有自信的人，才需要掌控别人。认为自己没有价值感的人，才会去嫉妒别人。

咨询中遇到一个刚离婚得抑郁症的女人，她总是愿意掌控一个男人。总之对男人要求这个要求那个，你应该这样儿，你必须那么样？因为自己男人是搞医药销售的，所以她每天都会盘问自己的男人到底和谁在一起吃饭了，如果里面有年轻女人，接着的问题就没完没了。每次都是男人崩溃，自己也崩溃，两个人都伤心欲绝才算罢休。

这种情况经过几年，男人真的有外遇了，直到最近才离婚，也是因为女人觉得折腾够了，太伤心了。她自己为了这个男人，喝药自杀过两次，都抢救过来了。最后自己也心死了，当然也不是全死。否则就不会来我这儿做心理咨询了。当她把自己问题倾诉完之后，我也帮她分析对待婚姻问题的看法。首先我要帮她找到原生家庭的问题，在原生家庭中，她特别恨自己的爸爸，因为爸爸不但有外遇，而且从小重男轻女。妈妈身体不好，多年卧床不起，爸爸总是无缘无故的骂妈妈，打妈妈。当然连带着就是这个女儿，所以从小受到的创伤和耻辱，给了她非常大的力量，她从农村拼命学习终于考上了大学。

二、女儿认同爸爸，就会找个爸爸相同的男人。女儿反对爸爸，他就会找和爸爸相反的男人。

越是自恋的病人，小时候所受到的折磨和羞辱越多，有很多小时候受过痛苦的孩子，在她的心里总会觉得这不是我的爸爸妈妈，我的爸爸妈妈一定是非常善良，非常好的人。或者我的爸爸妈妈是非常有钱的人，我的爸爸妈妈是非常有权利的人。她们终究有一天会来接我的，对于一个孩子来说，父亲打人骂人，然后妈妈痛苦不堪，自己就会想我怎么有一个这样的爸爸妈妈。所以一个孩子心中有一个美好幻想，才能支撑她不那么痛苦才能活下去。

在咨询中，我常常问一个问题。你会被什么样类型的男人吸引？有的人即使离婚两次到三次，他找的类型永远是这样的男人，如果自己的爸爸特别懦弱，这个女孩子一定会找一个霸道的男人，一个控制欲强的男人。可是当和这样的男人在一起的时候，自己常常被否定，根本做不了自己，然后就觉得自己在这样的婚姻中喘不过气来，所以又会开始逃跑。懦弱的男人，多数有一个强势的妈妈。在这种家庭下长大，第一种是妈妈不是控制型儿的，这样的女孩儿就认同妈妈也会变得非常强势，她就会找一个懦弱的男人。如果是一个控制型的妈妈，她的孩子都会变得依赖，所以她会找一个给自己能够做主的男人，来代替妈妈。

还有一种女人，心里反对爸爸，她同样会找个和爸爸一样的人。因为在小的时候，我改变爸爸是无能为力的。今天我大了，我有能力了，我就可以改变和我爸爸一样的男人。因为在孩子的心里，我是一直想救爸爸，救妈妈的。小时候帮助爸爸妈妈没能力，但是她的梦想是我要让爸爸妈妈过上幸福生活。然后她就会遇到和爸爸相同的男人，因为这样是给自己救赎的机会，直到她能明白我谁也救不了，才会改变不再重复这种方式。

三、婚姻要从浪漫幻想走向真实，让自己在爱中体验的心理成熟

人们认为爱情是唯美浪漫的事情，与他的家庭没有关系。只要找一个对的人，一辈子就会幸福美满，实际上这是彻头彻尾的幻想。婚姻需要冲突摩擦乃至孤独，这些都是婚姻的一步。当现实冲击了人们的幻想时，心里就会怀疑，我这是一个错误的婚姻。人们忘了婚姻是需要经营的，如果你的女人为你准备了食物，你从不感谢她，你视其为理所当然，那是她的工作。如果你的男人出去，去为你挣钱，你从不感谢他，你从未感到任何感激，那是男人应该做的，那是你的想法，爱怎样能成长呢？爱需要一个感谢和感激的气氛，爱需要一个无所要求的氛围。

婚姻中要求越多，男人跑得越快，就像用手抓子一把沙子，我们抓得越紧，沙子流走的越多。当你爱一个人，不要开始提要求，否则你从一开始就关掉了那扇门，不要期望任何事，如果有某些事情来到你的面前，要怀着感激，如果没有什么事来临，它不需要来，它没有必要来临，你也不能期待它。很多人都对婚姻有太多的幻想，达不成就会失望，然后就会破灭，最后就认为自己找了错的人。

对于这个抑郁症女人，我让她找到男人这么多年到底为她付出什么？在婚姻中你为男人付出了如果你离开这个男人，你会不会找到比这个男人更好的？如果这个男人离开了你，或者他在找别的女人结婚，你能有什么样的感受？当她用笔在纸上写出所有自己的答案的时候，同时配合着我做回溯来找到所有问题的症结，如果用此刻成熟的我，重新来处理当时发生的事情，自己应该怎么样处理？

四、你讨厌一个人，他就会离开，你爱一个人，他就会走近你

真实来不得虚假，当她看到真实的时候，她才看到结婚之后男人一直为她付出。她还一直活在自己被追求的公主梦里面，结婚之后也把自己活成一个公主，自己从来没关心过这个男人。总是我需要什么，从来看不到男人的需要。但看到这一点的时候，她的心中深深地歉疚，觉得这些年一直忽略了男人的感受。自己一直在要爱，男人怎么付出自己都感受不到，当她看到越来越多的事件，她才觉得自己过去是多么的蠢。

当内在的冰山融化，外在一定会发生变化。要记得所有的驱动力都来自于内在，外在所有的一切都是内在潜意识的结果。但她心里真正认可男人，男人当天晚上就回家来了，而且给她买一个新手机，给她赔礼道歉。而且保证好好和他过日子，这样的咨询我做过很多。我们心里讨厌他，他才会离开我。我们心里欣赏他，他永远会在我们身边。

人们以为只要当他们找到一个完美的男人或一个完美的女人，他们才会爱，可是你将永远找不到他们，因为完美的女人和完美的男人是不存在的，爱的流动和成长不需要完美，爱和另外一个人没有关系，一个有爱心的人只是去爱，很多人的爱不是依赖就是控制，爱情被毒化，所以爱的花朵才会日渐凋谢。我们批判爱人的某些品质，正是我们自己不允许和压抑的，然后我们为了满足自己的高自尊，去批判。所以爱自己，接纳自己，我们才能爱别人，接纳别人。否则我们一直批判自己，我们也会批判别人。

在做亲子关系中，我常用的一句话。互相欣赏的父母，孩子就会拥有父母所有的优点。相互批判、相互嫌弃的父母，孩子会拥有父母所有的缺点。爱先从爱自己开始，我们之间有爱的能力，我们才能去爱别人。否则我们带着创伤，冷漠，我们只能给别人伤害，最后也是害了自己。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我。（欢迎心理咨询师合作和投稿）