膝盖为何最怕天冷，老寒腿是冻出来的吗？

马上就要迎来一年中最冷的节气“冬至”，这对于大多数患有关节疾患的人来说，是很难熬的日子，因为天冷了，关节就疼得更严重了。

有人说：长期或严重的寒冷刺激可削弱关节软骨的新陈代谢及免疫防御能力，使软骨面溃烂、破损而发生炎症，患上老寒腿。简单说就是，老寒腿是冻出来的。

01老寒腿真的是冻出来的吗？

“老寒腿”从西医学角度讲，叫做膝骨性关节炎，是一种非炎症性、退化性骨性关节炎，多数患者发病在腿部，咱们老百姓有句俗语：人老腿脚先老。尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉，苦不堪言。

从中医的角度来说，老寒腿属于“痹症”的范畴，病因多与外感风、寒、湿、热之邪及人体正气不足有关，比如有些不注意保暖的年轻人常常把腿部暴露在寒冷的环境中，使腿部受到风寒、湿气的侵袭，就有可能患上老寒腿。

受凉后腿痛确实是关节炎的表现之一，但寒冷并非是导致“老寒腿”的直接原因。

02老寒腿虽不是冻出来的，但保暖仍然很重要

虽然不会因为受冻直接患上老寒腿，但关节受冻会导致关节周围肌肉收缩、关节僵硬、血液循环和滑液分泌减少，也可能导致免疫力下降，这就增加了关节的负担和受伤的可能性，如果已患有关节炎等疾病，再加上外在的寒冷条件，就会加重相关症状，因此：“老寒腿”是冻出来的，这个完全是迎合关节疾患人群恐惧心理的营销行为，不具备任何科学价值。但是寒冷天气下重视保暖关节并没有错。

03腿疼不可盲目治

骨科医生在多年的问诊中发现，有些病人觉得自己关节疼很久了，肯定是关节炎，吃点消炎药就打发了；更有甚者觉得自己得了“骨刺”，一直吃“软化骨刺”的药物……这种做法是不对的，生病了一定要去医院做检查，未经确诊，不能盲目用药。

我们的关节很多都是承重关节，容易磨损老化，几乎所有的人到四五十岁时，都会出现这个问题，这属于一种退化性疾病，是正常的生理现象。

04老寒腿怎么治？

病情较轻时可采取保守治疗的方法：主要包括休息、减轻体重、康复锻炼、服用非甾体类抗炎药、氨糖类药物以及关节腔注射药物治疗等等。

老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。

很多病人的主要症状多为膝关节疼痛，就经常以半蹲姿势做膝关节的前后左右摇晃动作，或者大量反复屈膝的活动如爬山等，这是不可取的。

如果疾病进展到一定程度可以考虑手术治疗，手术的方式包括关节镜手术、截骨术以及关节置换术，手术方式需要根据患者的具体病情来确定。

关节是我们身体很容易磨损和受伤的部位，更需我们加倍的呵护，毕竟我们谁也不想有一天躺在床上或者轮椅上度过我们的余生。所以一旦出现任何的不适，特别是最近的寒冷天气，不要盲目自行治疗，要相信科学的手段，避免贻误病情。