这四种生活方式最伤肾，快看看你有没有中招

5月20日，中国病理生理学会肾脏病专业委员筹备成立大会暨第一届全国肾脏病理生理学术研讨会在宁召开，大会由中国病理生理学会主办，南京医科大学第二附属医院承办。会议吸引了来自全国近50家医院肾脏领域的专家与会，专家们就慢性肾脏病的发病机制、治疗和科研的最新进展进行了深入探讨。

100人中有近11人患慢性肾脏病

在我国，慢性肾脏病（CKD）的发病率高达10.8%，患者约1.3亿，这其中，近3000万慢性肾脏病患者将发展成终末期肾脏病，即尿毒症。南医大二附院肾脏病中心主任杨俊伟教授介绍，肾脏病和糖尿病、高血压、心血管疾病密切相关，其中慢性肾脏病和高血压常常互为因果。当前慢性肾脏病防治形势严峻：患病率高、心血管疾病合并率高、死亡率高；大众认知率过低、治愈率低、合并心血管疾病认识率也低，“大家对慢性肾脏病的知晓率仅为12.5%左右”。此外，终末期慢性肾脏病的医疗费用很高，每年透析费用大约10万元，这给家庭带来了严重的负担。

聚焦治疗领域的最新进展

杨俊伟教授表示，成立肾脏病专业委员会，对行业和患者来说，都具有积极的意义，“从行业角度，可以推动学科发展，搭建互动平台，加强学术交流，培养优秀人才；对于患者来说，会议的召开使得行业内专家能够更好交流，为后期深入研究肾脏病领域一些重大问题搭建了平台，有利于未来推出更好地的诊疗思路和治疗方案，从而使患者获益”。

当天的会议上，与会专家就慢性肾脏病治疗领域的诸多新进展进行了探讨。记者从此次会议上了解到，慢性肾脏病正在逐步形成一体化治疗理念。专家指出慢性肾脏病的防治是一个系统的过程，必须对病人进行终身的全面的监测、指导和治疗。这一过程应在肾脏专科医师的指导下，由相关学科（如心血管、营养、康复）医师及基层医师（社区医院医师）、病人及其家属共同参与。

四大生活方式最伤肾

杨俊伟教授介绍，肾脏病的早期表现多为眼睑、双下肢、足踝以及背臀部出现水肿，特别是早晨起床后，眼睛和脸水肿特别明显，前期还会出现尿中泡沫增多，尿变色，呈浓茶色，以及无明确原因的腰酸背痛等症状。一旦肾脏发生病变，病人还会出现少尿或无尿、尿频、夜尿增多等等。

采访中，记者了解到，生活方式导致越来越多的慢性肾脏病。一方面，糖尿病引起的肾损害、高血压引起的肾损害是慢性肾脏病发生的主要原因，而糖尿病、高血压的发生和发展与生活方式密切相关。另一方面，生活方式是肾脏病进展的重要原因。专家表示，慢性肾脏病患者通过控制盐的摄入、增加运动量、戒烟等生活方式的改变可以有效降低血压，延缓肾功能损害的进展。

此外，对于年轻人来说，四种生活方式最伤肾，“吃海鲜、喝啤酒；熬夜、吃得咸、不喝水；乱服药物、用药过多；经常憋尿。拿经常憋尿来说，尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。”

肾脏疾病可通过检查尿常规、血肌酐、尿微量白蛋白、肾小球滤过率等常规方法早期发现。专家建议，肾脏病患者不要等身体不适才去就诊，做好早期诊断和治疗，能减慢慢性肾脏病进展速度，预防心血管等并发症发生。一旦患病后，要注意调整自己的起居饮食，配合药物治疗，才能起到事半功倍的效果。

通讯员 陈艳萍

紫金山记者 程晓