肩膀被“卡住”？枸杞加鸡蛋，效果真不错，松动“冻结肩”粘连！

肩周炎是由于肩关节周围软组织病变，而引起肩关节疼痛和活动功能障碍的一种骨科疾病。好发于40岁以上病人，女性多于男性，左肩多于右肩。患病的周期可能数月甚至更长时间，对于长期患有肩周炎的病人来说，这无疑给生活造成不小的打击和伤害。

为什么会得肩周炎？

1、内在疾病的干扰

糖尿病，甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等内分泌系统疾病，也会导致肩周炎的出现。

2、风寒侵袭

肩部位置特殊，保暖工作不容易做好，风寒容易侵入体内，引起局部组织的血液循环障碍，致使肩关节软组织出现炎症和组织粘连。

3、长时间保持同一姿势

上班族是肩周炎的多发人群，就是因为肩部长时间处于屈位或某些特定体位，肌肉紧张收缩，容易患上肩周炎病。

患上肩周炎以后会导致哪些危害？

1、对骨关节的影响

关节是靠其周围的软组织来维持其稳定性的，患上肩周炎以后，由于骨关节结构不稳固，极其容易被拉伤。

2、对滑囊的影响

患上肩周炎后，对滑囊也有影响，容易受到外力的挤压，碰撞，产生刺激，发展成慢性无菌性炎症。

3、对生活的影响

关节活动受限，疼痛不堪，导致无法正常工作，就连正常的手臂伸屈，上举都不容易完成。

治疗肩周炎的方法有哪些？

1、桑枝大枣粥

桑枝、大枣、大米适量，桑枝水煎取汁，加大米、大枣煮粥。有健脾和中、通血脉、活血止痛、祛风湿、利关节的作用。适用于肩周炎，四肢拘挛等病症。想要摆脱肩周炎，这种食疗方法可以结合中药药贴外敷一起使用，内外兼治，治疗更彻底，很多患者反映中 原 谷 方不错，据了解在治疗颈椎病、肩周炎、滑膜炎、关节痛等骨性病症上效果很好。一般三个周期左右就能康复，已经在陶 宔上线，可以一试。

2、枸杞鸡蛋汤

鸡蛋2个，枸杞子25克，红枣适量。将枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，枸杞和红枣一起放入砂锅中，加适量清水烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。有活血散寒，祛风除湿，通络止痛的作用，适用于肩周炎和跌打损伤的患者使用。

日常生活中应该怎样去护理肩周炎？

1、注意饮食

忌吃肥腻食品，高脂肪的食物容易影响脾胃的正常运转，容易出现关节强直、疼痛加剧的情况，病情也会明显加重。

2、适当的锻炼

每天坚持做引体向上锻炼，这样有助于锻炼肩关节的强韧性，避免肌肉出现萎缩。

3、避免过度肥胖

饮食方面需要注意控制热量，避免体重增加，如果体重超重，应该科学的减肥，以免加重关节的损害。