脱发不能拖，教你一招快速长头发

拼颜值的时代，不管是，么工作。颜值好、发型适当，衣装得体，在生活工作中总是更容易与人亲近，获得别人的青睐与信任。

而头发人体最顶端，看一个人总是很容易先看到头发，头发不好，总会让人觉得不妥。而现在很多朋友年纪不大就开始脱发，而且久久不能恢复，总叫人遗憾。

今年小编就教大家一招，改变思路，也许头发很快就能长出来呢？

头发问题主要原因还在于生长环境不具备，像是细胞生长只要环境合适、营养充足都能够正常生长、分裂、代谢，这在生物界是通用法则。而我们生发环境主要是两方面，一方面是身体环境，一方面是头皮环境。像是身体有病或者体弱，也就是身体环境差，肯定会影响头发生长。所以肯定首要的是改变身体。

如果身体没问题，甚至是比较健康，单单头发长不好，就说明是头皮环境出了问题。这个时候在身体上进行调整，往往收效不大。像是补肾、养血气等等也要因人而异。有些人30来岁，身体健康，能吃能睡，有的甚至还没有成家立业。脱发了却要去补肝肾、养血气，未免有点不对症。

头皮环境主要包含3个内容，1、头皮外环境，也就是头皮表层清洁健康，毛孔张开，干湿度、温度适宜，适合头发生长。2、头皮微循环环境。毛囊生长有赖于毛细血管供血，输送代谢废物排出体外。毛细血管通畅，血液流动自如，自然细胞代谢也会正常。3、营养环境。头发生长需要40多种微量元素，基本上身体有的头发生长都需要，头发看似小，但是只要生长就在无时无刻消耗身体里这些营养存量。所以头发生长必须要提供充足的营养，如果身体本来就缺少，肯定会对头发生长产生影响。

通过上面的分析，大家应该明白了，头发生长需要什么。头皮自成系统，我们要维护这个系统的平衡与正常发展。如果单从头发来讲，围绕头皮环境这3点来下手是最直接的方法。

像我们如果头皮有明显症状，头油、湿热、瘙痒、干裂、皮癣等，甚至毛囊炎、表皮炎症。就应该根据症状对应下手先消除症状。长时间不长头发或者不洁，还需要深度清洁头皮，打开闭合毛孔，清理表皮粘附的重金属残留和脂肪颗粒，保护头皮温湿度、酸碱度。给头皮一个良好的外生长环境。

从微循环上，主动想办法，活血化瘀，疏通头皮血液循环，使表皮血流能够更通畅，供血更充足。例如红花、川穹等都有比较好的活血化瘀效果，像白芷能促进细胞生长分裂。还可以经常做做运动给头皮供血，倒立、瑜伽、一些剧烈运动，都能够增加头皮供血，可以试试。

从营养上，我们首先要保证自己的饮食正常，不要偏食。另外如果是脱发严重或者长时间不长头发，可以主动口服维生素合剂，在头皮喷涂毛基质营养液。改善表皮微循环以及补养，像毛基质营养液则专为解决头皮微循环以及营养补充而设计，肯定也更加直接高效。同时人体有吸收习惯性，还有饮食偏向性。所以我们要多吃不同地域、不同类别、不同烹饪方法的食物。丰富饮食，促进吸收。

俗话说人活着就是为了一口饭，吃得好，丰富些，当然心情也就愉快，身体也好。按照头皮细胞生长以及头发生长原理来分析头皮生发，其实并不难，也就是我们的衣食住行生活习惯的改善，稍加注意调整也许就能获得不错的效果。另外如果是脱发初期，小编建议还是去做个检查，把血液、体内激素水平、微量元素水平、肝肾等脏器检查一下，如果真的没有问题，也可以做到心中有数。