滑膜炎上下楼费劲？丝瓜络泡酒太厉害，消积液，半月板损伤也没了

随着生活水平的提高，越来越多人的出现了膝关节疼痛，膝关节滑膜炎的症状。不及时治疗不仅会伤害到膝关节软骨和骨膜，而且还会造成关节骨刺，关节炎等，甚至存在无法正常行走。

滑膜炎是怎样形成的？

1、慢性劳累

长期保持不良的姿势。有些时候，需要长时间站姿，有的是单脚站着，有些是倚着。若是单脚站着，膝关节需要承受的压力更大，长时间会导致半月板损伤。

2、膝盖受风、受凉

寒气加重，如果膝盖和关节处不注重保暖，风寒湿邪入侵，刺激膝关节，寒湿气长时间凝聚就会导致滑膜炎。

3、膝关节损伤

如长时间活动的运动员，身体过度的运动，会出现劳累，膝关节磨损加重，更容易出现外伤，所以滑膜炎出现的几率也非常的大。

滑膜炎的危害有哪些？

1、积水、积液

膝关节受凉会加重滑膜炎，导致关节积水，如果没有得到及时的治疗的话，病情更加的严重，导致膝关节内出现积血或者积液。

2、关节能力丧失

膝盖出现问题容易使患者长时间的丧失劳动力，给患者的生活带来很多的困扰，影响学习、工作和生活。

滑膜炎的治疗方法：

1、乌豆粥

黑大豆30克，粳米80克，冰糖适量。将所有的材料洗净，倒入锅内加清水煮沸，等粥变得粘稠的时候加入冰糖融化，即可食用。具有祛风活血，利水消肿的功效，适用于滑膜炎患者。食补加药补，双管齐下，效果会更好，中药对于滑膜炎的治疗也很不错。在著名医刊《中国骨科医学》中登载过一款古法熬制的膏贴-络 通 万 康，采用多种纯中药提取技术制作而成，对各种关节痛症状有很好的恢复作用，受到患者的广泛认可，一般2-3个周期就能痊愈，在陶 宔上就能找到，很方便，可以试试。

2、丝瓜络泡酒

丝瓜络50克，玉米须50克，生姜片30克，高度白酒一瓶。将丝瓜络，玉米须，生姜片混合均匀，和白酒一起倒入容器内浸泡10天。使用的时候讲药酒倒在手上再涂抹膝盖，直到膝盖变得又红又热为止，这样药效对膝关节的渗透能力才会更强。此方对膝关节滑膜炎有活血通络，消除积液的功效。

平常应该怎样护理滑膜炎？

1、控制体重

过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

2、注意饮食

滑膜炎患者要改变不良生活习惯，在饮食中注重营养，多补充蛋白质和维生素，避免食用辛辣生冷等刺激的食物。

3、避免劳累

在发病期要注意休息，减少活动，保持关节的稳定性，不能做剧烈的运动，也不能长时间的熬夜，注意劳逸结合，防止滑膜炎加重。