口臭遇到“大克星”，随口一吃嘴巴不臭，一生不口臭、不生病！

有口臭严重吗？早几年前这个问题可能不值一提，但是随着生活的进步，人们对生活的质量有了更高的要求，对口臭的认识也随之提高。口臭是一个特别顽固的毛病，不仅难以清除，常年的口臭还可能预示着很多的疾病，不尽早治疗，后果后患无穷。

引起口臭的五大原因

1.生活、饮食不规律：经常熬夜喝酒抽烟，口腔中分泌的唾液便会减少，口腔厌氧菌就容易积聚在口腔中，继而产生口臭问题。

2.口腔疾病：平时不注意口腔卫生，导致食物残渣残留在口腔中，牙龈炎、牙周炎、龋齿、口腔黏膜都是引起口臭的原因。

3.长期便秘：人体每天都会生产毒素，通过排便、流汗等方式排出体内。如果一个人经常便秘，那么人体就会将有害物质重新吸收，继而引起口臭症状。

4.内分泌失调：内分泌失调除了会导致口臭外，还会令你皮肤变差、脾气变坏。

5.肠胃疾病：消化不良，导致肠道内的食物堆积、腐化，味道通过血液达到口腔，产生口臭。

口臭的五大危害

1.易产生便秘、痔疮等。

2.胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重。

3.肠道大肠杆菌数量比其他人群高出至少200倍。

4.幽门罗杆菌数量比其他人群高出至少150倍。

5.口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。

很多有口臭的人总是喜欢嚼口香糖，或者用口气清新剂，这些只能暂时掩盖口臭，并不能从根本上祛除口臭，而且还浪费金钱。去除口臭的方法很多，特比是生活中的一些食物。

去口臭的食物

柚子：取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。

柠檬：在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味。这是口臭饮食疗法之一。

金橘：取新鲜的金橘5~6枚，洗干净后口嚼。金橘有哦芳香通窍、去除口腔异味。

辣木籽能有效杀灭产生口臭根本原因的病原微生物及其产生的毒素，直接清除由食积、肉积、水积、气积等所引起的口臭、口腔异味、口腔溃疡。

辣木籽有独特的净化作用，可作用于人体各系统，特别是消化系统，还能帮助器官排毒、净化机体，从根本上调理身体机能平衡，达到祛除口臭根源的目的。

每天早晨起来空腹吃1-3粒辣木籽，需要剥壳食用，就这300毫升的温开水，也可以是蜂蜜水，效果更好。（壳不要扔掉哦，泡水喝可以养生，拿去洗脸可以消毒）

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辣木籽不但具有治疗口臭、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。它还富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质及多种药效成分，既能有效补充营养，又能滋阴降火，通肠利便，疏肝理气，调节“三高”等，促进健康。

辣木营养成分丰富而全面，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，还有众多的保健功效。辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。（百度百科可查）