孩子厌食、挑食，推拿这几个穴位，孩子吃饭变香了！

厌食指的是孩子在较长一段时间里饮食不香或者拒绝饮食，并逐渐出现身体消瘦。

厌食多由喂养方式不当、过度给孩子喂养高营养食品造成，从而使孩子消化能力不足，出现食欲不振。推拿调理以健脾和胃、促进消化吸收为主要原则。

有一个5岁的小女孩，平时吃起饭来总是很挑剔，不好好吃，以至于人越来越消瘦。这可急坏了孩子的妈妈，她想了一些改善孩子胃口的方法，可总是无济于事。

通过诊断，我发现孩子是患了厌食症，经过一个多月的调理，孩子吃饭香了，不再挑三拣四了，人也长胖了。

中医认为，小儿厌食通常包括饮食不节型和牌虚型两种类型。宝宝喜欢吃油腻肥后、不易消化的食物，经常便秘、积食， 则属于饮食不节型厌食，调理以清利肠胃为主;

【清大肠】

精准取穴: 食指桡侧缘，从食指端到虎口的一条纵向连线。

推拿方法: 从孩子虎口直推向食指尖100~300次。

功效主治: 清大肠经能清大肠实热，有泻热通便的功效。

【推下七节骨】

精准取穴: 第4腰椎至尾椎骨端成一直线。

推拿方法: 用拇指或中指自上而下直推孩子七节骨50-100次。

功效主治: 推下七节骨有通便泻热的功效。

【揉板门】

精准取穴: 大鱼际部或大指本节0.5寸处。

推拿方法: 用拇指端揉孩子板门50~100次。

功效主治: 揉板门可以健脾和胃、消食化滞，能调治孩子吃饭不香等问题。

【补脾经】

精准取穴: 拇指桡侧面，指尖到指根成一直线。

推拿方法: 用拇指指腹从孩子拇指尖向指根方向直推脾经50~100次。

功效主治: 补脾经可以健脾和胃，调理孩子食欲不振、厌食等问题。

宝宝因贪吃过多寒凉食物，引起消化不良而导致厌食，严重的还会发热、呕吐，则属于牌虚型厌食，调理以健牌胃为主。

【推三关】

精准取穴: 前臂靠大拇指那一侧，从手腕根部至肘部(曲池穴)成一直线。

推拿方法: 用拇指或食中二指指腹自孩子腕部推向肘部100~300次。

功效主治: 推三关有温阳化气的功效，可培补脾胃。

【按揉脾俞】

精准取穴: 第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一穴。

推拿方法: 用拇指指腹按揉孩子脾腧穴100次。

功效主治: 按揉脾腧可健脾和胃、 消食助运。主治孩子腹胀、腹痛、厌食等。

【按揉中脘】

精准取穴: 肚脐直上4寸处。

推拿方法: 用掌根或中间三指按照顺时针方向揉孩子中脘穴3~5分钟。

功效主治: 揉中脘可治孩子腹胀、呕吐、泄泻、食欲不振、腹痛等。

鸡内金健脾消食

将鸡内金用小火焙至黄褐色， 研成细末。先用大米120克加水适量煮至稀稠，放入鸡内金粉3-6克，加适量白糖，分次温服。

1、膳食营养要合理措配，如粗粮细粮搭配、荤素搭配等。

2、建立良好的饮食习惯，譬如平时少吃零食，不偏食、不挑食，少吃高糖、高蛋白食物，吃饭定时，不让孩子边吃边玩。

3、平常少吃肥甘厚腻食物、炸薯片、粽子等难消化的食物，夏季少喝冰镇饮料。