艾灸可防治关节炎

今年11月8日是立冬节气，立冬预示冬季的开始。关节炎的发病机理非常复杂，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因，因此，冬季往往是关节炎的高发季节。

A.谨防关节炎悄悄找上门

许多关节炎患者尤其是老年人，在寒冷的冬季常常因为怕冷而窝在家里，由于活动少，关节部位出现黏着感，稍微一动就会疼痛；寒冷的天气容易引起四肢血管收缩，血供减少，而许多年轻女性在寒冷季节喜欢下身穿一条紧身薄裤，穿靴子、裙装，外罩一件长大衣。虽然大衣在表面看来能把膝盖遮挡住，但是寒冷的空气还是会顺着腿渗进关节处，造成腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，导致关节抵抗力下降。年轻时可能因体质好，暂时不会表现出来，等到中年后关节炎甚至其它疾病就会悄悄找上门来。

B.艾灸可有效防治

艾灸疗法是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法。中医认为，关节炎的发病大体是由于肝肾亏虚、气血不足、劳损、风寒湿热之邪乘虚侵入或外力所致，从而气血不畅，导致筋脉气血凝滞、经络痹阻、不通则痛，所以充分运用艾灸可以滋肝补肾、补气活血、温阳散寒、疏经通络，能够有效地预防和治疗关节炎。

C.艾灸的材料

艾灸疗法是以艾条作为灸疗材料进行施灸。艾叶味苦、辛，性温，入脾、肝、肾经。艾叶除含有主要成分挥发油外，尚含有鞣质、黄酮类、多糖等多种化学成分，气味芳香。同时，艾叶易燃，火力温和而渗透力强，通过刺激皮肤表面，激发调整机体相关系统的机能。

艾灸时的红外线辐射，既可为机体细胞代谢活动、免疫功能提供必要的能量，也为能量缺乏的病态细胞提供活化能，同时又可借助反馈调节机制，纠正病理状态下的能量代谢的紊乱，调控机体免疫功能。

D.艾灸方法及取穴

关节炎使用艾灸疗法的常用主穴有：大椎、阿是穴、阴陵泉、足三里。然后再根据具体病情选择配穴，一般来说，艾灸取穴以痛点为主。急性期可配至阳、灵台、督脉上压痛点；关节畏冷者配神阙、关元；局部红肿者配曲池、血海；肩关节、肘关节痛配曲池、手三里、小海；腕关节痛配阳池、合谷、外关；

髋关节痛配环跳、风市；膝关节痛配犊鼻、膝眼、阳陵泉、鹤顶；踝关节痛配绝骨、丘墟、昆仑；脊柱关节痛配夹脊、督脉痛点。

施灸时每次选主穴与配穴各1～3个，用上述灸法中的任何一种连续熏灸，每次施灸时间为5～10分钟，每天1次，10天为1疗程。

本报综合