哪些人更容易得关节炎呢？教你4种办法解决你的关节炎难题！

根据最近调查的情况表明，我国现在患有关节疼痛的高达1.5亿人，从老到少，从男到女，一百个人之中就有十个人患有关节疼痛。而且关节是人体最重要的活动关节，在医学上也是一个特别复杂的部位，因为我们的膝盖承受着身体上几乎所有的重量，不管是是爬山、步行、上楼梯等，关节软骨每天都承受着各种活动引起的重量和冲击力，是所有关节中“压力”最大的。

因此，除了年龄因素，哪些人更容易得关节炎呢？

1、超重的人

肥胖女性膝关节骨性关节炎的发病率远高于正常体重女性。超重肥胖造成膝关节受力改变，体重越大，关节受力就越大。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。除肥胖而引起的机械性因素外，还与肥胖的全身代谢因素有关。

2、女性朋友

膝关节炎女性比男性多见，特别是绝经后女性。55岁以后女性患者明显增多而且其所患骨关节炎的程度也较为严重，因此有人认为内源性雌激素的减少可能是骨关节炎的危险因素之一。

3、膝盖受过伤的人

如膝关节中韧带和半月板如果受到损伤，会造成膝关节不稳定，易造成关节软骨的磨损。所以有韧带、半月板损伤时应尽早治疗。

4、有腿部畸形的人

关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形（先天性或外伤性的），例如膝关节的内翻畸形（Ｏ形腿）、外翻畸形（Ｘ形腿）引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。

关节炎患者应该怎么治疗呢？

1、类风湿关节炎的治疗方法一般包括休息、锻炼、物理治疗。当疾病发作的时候，关节会明显的肿胀、发热，甚至殃及体内脏器，所以需要很好的卧床休息。日常患者在为发病的时候需要多加强关节功能的锻炼，促进恢复。

2、使用解热镇痛的药物：

解热镇痛类的药物有利于暂时缓解患者发病时带来的疼痛感，不过不能阻止病情发展，而且至少要服用1到2周才能判断疗效。当连续使用后发现这种类型的药没什么效果，可以更换为其他的药物，但是切记禁止同时使用两种或两种以上的抗炎症痛的药。

3、手术治疗：

患者可以通过关节置换治疗。当关节出现畸形并且已经丧失了其该有的功能性的时候，患者可以考虑通过置换关节来让自己重获希望。

关节炎日常要怎么护理呢？以下几点是重点

(1)及时休息，避免过度劳累，减少负重，注重防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤。

(2)注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时关节的负重是自身体重的3至6倍，工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低座位(坐小板凳)，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

(3)参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防关节负担过重发生损伤。

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