风湿性关节炎怎么安排饮食？

风湿性关节炎患者关节多呈多发性.游走性疼痛，局部关节红.肿.热.痛伴活动障碍。

患者除遵医嘱治疗外，饮食有节.起居有常.劳逸结合也是改善症状，强身保健的有效措施。风湿性关节炎患者一般宜进食高蛋白.高热量.易消化的食物。

保持饮食适量.合理.有节制，禁忌暴饮暴食。最好以清淡为主，少食辛辣刺激性食物。可多食用益于缓解关节炎病状的食物，如山药，扁豆，豆腐，芹菜，苦瓜和香菇等。

另外，富含丰富维生素E，维生素C的食物可满足人体对维生素及微量元素的需求，改善新陈代谢，如白菜，胡萝卜，西红柿，玉米等。饮水以白开水，矿泉水为主，少饮用碳酸饮料，禁忌咖啡及浓茶。

对关节有较强刺激性食物最好少食用，如高脂肪，高胆固醇类及含糖量高的食物。风湿性关节炎患者在日常生活尽量保持良好的心态，心情愉悦。

注意天气变化，注意保暖，减少感冒的风险。在恢复期可进行适当的体育锻炼。