困扰多时：得了风湿病，能不能游泳？有专家站出来了！

夏天来了，什么运动和这挥汗如雨的天气最配？那当然是——游泳！

但是，有人在后台问小九：我是风湿患者，风湿不能泡水的吧，能游泳吗？会不会加重病情呢？

风湿病能不能泡水？这位朋友，你可能对风湿的“湿”有什么误会，小九特请到了广东省中医院风湿免疫科黄闰月副主任医师跟你解释解释。

风湿的“湿”是那个“湿”吗？

黄闰月主任表示，讨论“风湿”的概念，首先要区分是指中医或是西医层面上，在不同医学体系内，“风湿”的含义是不同的。

“风湿”作为民间术语，在中医理论中并未非是一个正式的，有精确定义的疾病。与“风湿”最接近的中医术语应是“痹病”，指的是引起肢体疼痛、麻木甚至影响身体活动的疾病。

两千多年前中医经典《黄帝内经》痹论篇对痹病有详尽的论述，记载痹是“风寒湿三气夹杂”而致病。中医“风湿”的概念大概等同于痹证，在西医“风湿病”名词出现之前，已存在上千年的历史。

而上世纪，我国西医专家把西医学病名Rheumatism这一大类疾病知识引入我国时，为了方便人们理解和就医，在中医书中找出和它症状相似的“风湿”这个概念，把Rheumatism翻译为“风湿病”。

“风湿病”是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、皮肌炎等，共计10大类100多种疾病。

中医概念上的“风湿”，来源于对临床症状感性直观的认识。“风”是指关节症状遇风加重、关节游走性疼痛如风行走一般等；“湿”是指关节沉重肿胀，遇潮湿加重等。

而西医概念上“风湿病”风湿二字并没有具体含义，其发病与遗传因素、环境因素共同作用导致自身免疫系统紊乱有关，与潮湿无确切关系。

听明白了吗？不管从中医还是西医角度，风湿的“湿”与潮湿的“湿”并不是一回事儿。

那风湿病患者就不用顾虑“水”这回事咯？

黄闰月主任提醒，虽然风湿病的概念与水多的湿没啥关系，但是有些风湿病患者是要少接触冷水的。

许多风湿病患者伴有肢体末端的雷诺症，一旦被寒冷刺激（如冷水）就会发病。

另外，有研究表明，寒冷和潮湿将很可能作为一类“全身性刺激因子”，促使类风湿关节炎的发生。但并非所有的风湿病患者都严格要求禁止接触冷水。

那风湿病患者到底能不能游泳？

黄闰月主任表示，风湿病患者病情活动期，运动可能会让疼痛更严重，活动过度也会消耗体能，让身体抵抗力下降，对疾病康复不利，而且会加重关节的负荷，不利于关节炎症的控制，加重关节炎症。

因此，风湿病活动期一般建议患者不宜过多运动。

缓解期时，适当的运动可以改善现肌肉萎缩、关节挛缩、骨质疏松等，有利于疾病的康复，但风湿病的康复运动相对复杂，疾病不同，所选择的运动方案也不同，因此建议风湿病患者要在专业指导下进行运动。

强直性脊柱炎患者适宜游泳，类风湿关节炎、骨关节炎、纤维肌痛等以全身关节疼痛为主要症状的患者则可做太极拳、八段锦等传统功法运动。