诱发风湿性关节炎的6大原因,得了风湿性关节炎怎么办?

文 / 小骨养生
2018-05-28 12:54

众所周知,风湿性关节炎是发病率很高的疾病,时刻危害你我的身体健康。现在随着风湿性关节炎的普遍出现,很多人都为此烦恼,那么,诱发风湿性关节炎的常见因素具体有哪些呢?得了风湿性关节炎怎么呢?

诱发风湿性关节炎的6大原因

1、劳累和不健康饮食

由于患者没有合理健康的饮食加上身体过于劳累,导致体内有酸性体质存在,长期下去,酸性物质使软骨降解,导致骨关节发生炎症,这些就是风湿性关节炎的原因。

2、缺乏胶原蛋白基质

由于患者体内的必需矿物质在胶原蛋白基质缺乏,导致骨骼不能正常的发育,进而使保护骨骼的末端不会受到相邻骨头和软骨的冲击,这些也属于风湿性关节炎的原因。

3、钙元素流失

人体体内如果大量的钙元素缺乏或者流失,造成钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积,引起肌肉疼痛,造成患者的关节发生病变,这些现象就是引起风湿性关节炎的原因了。

4、瘫痪在床

生活不能自理:目前只要患上了疾病,是人们很为痛苦的一件事情,有些患者可能会瘫痪卧床,无明显法自理生活。

5、脏腑阴阳内伤

按中医阴阳五行的观点讲,五脏是心、肝、脾、肺、肾。

心主血脉:肝主筋;脾主肌肉;肺主皮毛;肾主骨。发生风湿病主要是肝脾肾发生内伤,肾为先天之本。藏精生髓,在体为骨是作强之官;肝为筋之本,、藏血生筋,统司筋骨关节;脾为后天之本,气血生化之来源,主四肢肌肉。

人体的阴阳之气必须保持平衡,如果阴阳不平衡,出现偏盛偏衰,受到邪气侵入,所以发生风湿病的热与寒的症状表现。

6、外感六淫之邪

六淫之邪气是指风、寒、署、湿、燥、火六种正常之气太过的六气侵入人身体引起发病的气就称为邪气,风湿病是受到风、寒、湿邪气侵入人身而发生的。

风气胜者为行痹;寒气生者为痛痹;湿气胜者为着痹。风寒湿邪闭阻经络和关节,不通则痛,故而引起关节肿胀疼痛。

很多人也会问,如果家里已经有了类风湿性关节炎患者,有没有治愈的可能?事实上,类风湿关节炎是一种慢性疾病,可以通过科学的手段去延缓病情发展。

类风湿性关节患者日常注意事项

针对类风湿性关节炎患者的治疗和控制,除了保证健康的饮食和充足的睡眠之外,在平时的生活,还需注意以下5点:

01、爱护容易受伤的关节

类风湿患者的关节会变得不稳定,用力的时候,细小的关节如手指关节更易出现变形。因此,在日常生活中,患者应尽量利用较大和有力的关节。手提重物时,尽量不用手指而用手臂和肘关节,不要用手指作支持,应以手掌来支撑。

02、避免长时间保持一个动作不动

不要长时间的站立,适当的坐下休息。久坐的时候要注意常变换坐姿、变换双脚位置,或站起活动四肢。也需要注意手指关节不能长时间屈曲,如写字、编织、打字等,一个动作保持一段时间之后需要舒展一下手指。

03、无论在睡眠、走路或坐下,都要保持良好姿势

注意日常动作细节,比如拧瓶盖时,不要只用手指拧,应以掌心加压力来拧;坐下时,膝关节不要过分屈曲,双足应平放在地上等;

04、注意活动姿势

适当的运动非常必要,但是运动时也要注意正确运动姿势,避免对关节造成更大的损伤。

05、避免着凉

谷雨等多雨季节以及冬季,一定要避免风寒,当天气变化和温度降低时一定要及时增加衣服,尤其是全身的一些重要关节,比如指关节、腕关节、膝关节、腰椎、肩关节等,身体受凉时极容易导致类风湿性关节炎的症状加重。

类风湿性关节患者饮食注意事项

除了日常生活习惯需要注意,类风湿性关节炎患者在饮食上也需要多加注意以下5点影响治疗的饮食习惯:

01、忌刺激性强的食品

如辣椒等,尤其是类风湿关节炎急性期的患者最好忌食用。

02、过酸类食物

如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,会使得乳酸分泌增多,消耗体内一定量的钙、镁等离子而导致症状加重。

03、忌过咸类食物

食盐用量建议少于普通人,过多会造成钠盐滞留而加重患者的症状。

04、海产类

海产类食物含有过多尿酸,被人体吸收后会在关节中形成尿酸盐结晶,使患者的关节症状加重。

05、高脂肪类食物

脂类食物多粘腻,可使血脂胆固醇升高,造成心脏、大脑的血管硬化,并且对患者的脾胃功能也有一定损害。脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体对关节有较强的刺激作用,故高脂肪类食物患者不应该多吃,如谷类(小麦、谷物、燕麦、黑麦)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、柑橘属的水果等。

最后的最后,还是要提醒大家:

早发现,早治疗仍然是健康预防最重要的部分。一旦发觉自己有任何的症状,不要掉以轻心,请及时就医。类风湿性关节炎的预防,可以及时避免病情恶化导致关节变形,甚至于残疾。另外,潮湿阴冷始终是身体健康的大忌,无论是否患有类风湿性关节炎,都请注意保持室内干燥,身体保暖,时刻关注自己的身体状况。

各位朋友,你是否尝尝受到风湿性关节炎的折磨,却不知如何是好?该如何保护好我们的膝关节呢?

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