骨关节炎能致残？4防4治要记牢！

骨关节炎是由关节软骨退化病变所致的一种老年人常见的关节疾病。它会给老年人带来很大的痛苦和磨难，甚至造成残疾，因此骨关节炎防治十分重要。

一、做好日常防范

万事防患于未然，健康亦是如此。现如今随着养老水平的提高和健康产业的发展，许多老年人即使年过古稀依然身强体健、神清气爽。冬泳、马拉松、攀岩等活动样样不输年轻人甚至比一年轻人更有活力。事实上人到老年身体各项技能或多或少的有所降低，关节骨病的患病几率随之提高，因此骨关节炎的防范要从日常生活中着手。

提高认识，早期发现

对于骨关节炎防治，老年人一定要引起重视，许多老年人对膝骨关节炎的危害认识不清，以为这只是年老体弱的表现，不用治疗，很少去医院就诊，结果加快病变发展。所以对于此病，老年人一定不能掉以轻心。

增强科学自我保健

老年人应该注意膝关节的保护，减少负重。例如日常应该使用护膝，防止受寒、慢伤；切勿站立的时间过久，也不要提重物行走。

坚持适量的运动

进行膝关节功能和增加肌肉的锻炼，例如散步、游泳、骑自行车等等。同时也应该避免有害关节的运动，例如上下楼梯、下蹲、登山等。

注意减肥，保持均衡饮食

适当地多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，对那些高脂、高糖、高盐的食品尽量少吃。

二、小疼小痛也需积极治疗

一些老年人已经被骨关节病痛缠身，确认为这样的病痛只是累到了或者着凉了，认为这些“无伤大雅的小毛病”贴两剂膏药就会好，或认为这样的疼痛源于久坐或久卧之后运动不足所致，便开始大量运动“以毒攻毒”。实则不然，老年人身体上的些许疼痛都需要及时就医，应积极配合治疗。

积极进行药物治疗

患有骨关节疾病的老年人要积极进行治疗。目前临床常用的是非甾体类抗炎药，例如布洛芬等；激素类药，例如倍他米松等。这些药可以迅速止痛、消肿，但是缺乏病因治疗效果，并且有一定的副作用，因此不宜长期使用。

对因治疗

目前欧美各国已经广泛使用氨基葡萄糖作为治疗骨关节炎的首选对因治疗药物。此药能够促进软骨成分蛋白多糖成分的合成，修复关节软骨组织，还能防止软骨组织退化引发的骨关节炎等。

辅助与康复治疗

治疗骨关节炎时也可采用中医药治疗。口服中药、汤药、推拿、按摩、针灸等，或理疗、烤电、红外线灯照射等，可帮助缓解局部症状，也能止痛消肿。

手术治疗

如果患者的病情严重，经药物保守治疗无效则应该采取人工关节置换手术，如果软骨碎片脱落在关节腔内，形成游离体，即俗称的“关节鼠”，可采用关节镜手术清除，这样可使局部的症状和关节功能得到一定的改善。

骨关节炎发生的病因是由于运动量过大和运动负荷过重造成关节磨损，因此老年人预防骨关节炎最重要的一点就是减少关节软骨的磨损、减轻负重。因此老年人应该避免运动量过大，并选择合适的运动方式。有的人关节长了骨刺之后以为通过大量的运动就能够把骨刺磨掉，因而拼命的活动。殊不知这种想当然的做法不但不会磨掉骨刺，反而会使病情加重。因此老年人患了骨关节炎一定要到专业医生那里去诊治。

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本文由阿彤木发布，2018年3月30日。