痛风有得吃之除痹止痛樱桃的降尿酸做法

痛风有得吃之除痹止痛樱桃的降尿酸做法

姓名：樱桃

嘌呤：100g/17mg

中医说：益气健脾、除痹止痛

营养师说：每100克所含基础营养素

总热量46千卡

碳水化合物10.2克

蛋白质1.1克

脂肪0.2克

膳食纤维0.3克

有益于痛风的搭配法：

樱桃+米酒

樱桃有益气、祛风、除痹、透疹的功效，米酒有活血散瘀的功效，二者搭配食用可祛风活血，有利于痛风性关节炎的恢复。

樱桃+银耳

樱桃有除痹止痛的功效，银耳有滋阴润燥、美容养颜的功效，二者搭配食用能清热消炎、缓解痛风疼痛。

来看看樱桃对痛风的好处：

樱桃中含有花青素、红色素、丰富的钾元素、维生素及多种生物素等，这些物质可以促进人体的血液循环，防止尿酸在体内的沉积，促进尿酸的排出，从而缓解痛风关节炎引起的不适等症状。

有营养的吃法：

樱桃即可直接吃，也可做成水果沙拉，能较好的保留营养。

樱桃好吃也要注意宜忌：

宜：樱桃有益脾养胃、生津止渴、滋补营养等功效，适宜消化不良、四肢麻木、风湿腰腿痛者、小儿麻疹透发不出者、体质虚弱、面色无华、软弱无力者食用。

忌：樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者，高血压、糖尿病、便秘、痔疮以及喉咙肿痛者不宜食。

再给你分享2道痛风的食疗方：

1、健脾和胃、生津止渴的草莓樱桃苹果煎饼

总热量321.2千卡碳水化合物126.3克蛋白质25.6克脂肪17.5克

原料：草莓8 0克，樱桃60克，苹果90克，鸡蛋1个，玉米粉、面粉各60克

调料：橄榄油5毫升

制作：

①将洗净的草莓切成小块，把樱桃切碎，洗净的苹果对半切开，切成瓣，再切成小块。

②鸡蛋打开，取蛋清装入碗中，备用，将面粉倒入碗中，加入玉米粉，倒入蛋清，搅匀，加入适量清水，继续搅拌，放入切好的水果，拌匀。

③煎锅中注入橄榄油烧热，倒入拌好的水果面糊，摊成饼状，用小火煎至成形，散出焦香味，翻面，煎至焦黄色，把煎好的饼取出，用刀切成小块，把切好的煎饼装入盘中即可。

2、补血活血、滋养皮肤的樱桃牛奶

总热量175千卡碳水化合物17.7克蛋白质8.6克脂肪7.7克

原料：樱桃90克，脱脂牛奶250毫升

制作：

①洗净的樱桃去蒂，切成粒，砂锅中注入适量清水烧开，倒入备好的牛奶。

②用勺搅拌匀，煮至沸，倒入切好的樱桃，拌匀，略煮片刻，把煮好的樱桃牛奶盛出，装入碗中即可。

再给你分享一个痛风食疗联合案例：

邢xx，男，45岁。患者经常饮酒、食用海鲜产品。3年前，突然出现双足第1跖趾关节红肿疼痛，行走不便，经滴注青霉素，口服秋水仙碱、吲哚美辛后症状好转，但关节处仍有轻度红肿疼痛，尤以活动时加重，此后每遇饮酒、厚味或劳累后复发，开始每年发作1至2次，近1年来频繁发作，近日再次复发前来就诊。诊见，双足第1足跖趾红肿疼痛，触之灼热，夜不能寐，伴见胃脘饱胀，不欲饮食，口干口苦，肢体倦怠，小便黄，大便略干，2至3d一行，舌质红苔薄黄腻，脉滑数。实验室检查：血尿酸690μmol/L。诊为痛风性关节炎。中医属热痹。证属脾虚湿滞，湿热内蕴，痹阻经络。治以清热利湿，通经止痛。

给予神火灸外加樱桃牛奶每天一份，嘱患者低嘌呤饮食，用12d后，红、肿、热、痛全部消失，下肢活动正常，饮食佳，二便畅，舌淡红苔薄白，脉沉弦细。实验室检查，血尿酸320μmol/L。嘱患者忌酒，禁食高嘌呤食物，多喝清水。半年后随访，未再复发。

经验心得：膏粱厚味，损伤脾胃，脾伤则运化失司，湿浊凝聚，久积成热，湿热浊邪内留脏腑，外注皮肉关节，故患者内而口苦黏腻、脘腹饱胀，外而关节肿痛。再者湿性重浊黏滞，易留注下焦，故而本病多发于下肢。西医给予吲哚美辛、秋水仙碱虽可止痛，但不能降低血尿酸；用一般中医治湿痹之方，关节痛症状虽可缓解，降低血尿酸效果亦不佳。我们应用食疗补血活血，火灸外治旨在“去菀陈莝”，直接作用于病所，故能调节气血运行，调整脏腑功能，从而激发人体正气，祛邪外出。

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