告别骨质增生病，少不了这1个方法！

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。

通常导致骨质增生的有许多的原因。

主要分为以下几个方面：原发性骨关节病是由于年龄增长、长期劳累，导致骨关节退行性改变、韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节的周围形成骨刺，从而引起关节炎。继发性骨关节病多因关节创伤、发育畸形等导致关节面不平、受力不均而引起本病。骨质增生症属中医的痹证范畴，亦称骨痹。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。

这种疾病多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性，常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节，伴有腰部僵硬疼痛或出现下肢麻木等症状，查体可见部分病人腰椎生理曲度异常；腰椎两侧肌肉有压痛。

那么面对骨质增生我们就真的束手无策了吗？真实情况并不是这样的。治疗骨质增生，我们要从日常生活中就要注意，治疗骨质增生是一个长期持续的过程，患者除了需要积极配合医生的治疗，日常生活的护理也需要非常注意，才能尽早康复。

首先，通常在患者疼痛时，患者首选吃止痛药，这也是个办法，但中医专家说止痛药只能治标，不能治本，不能从根上完全治愈骨质增生。如果病情加重，也可外敷药膏。虽然止痛药可以很好的缓解疼痛，但我们并不能只依赖这一种方式，止痛药也仅仅是起到一种缓解的作用，而无法根治。当肩周炎较为严重的时候，我们可以使用萬洛佰骨通贴于患处，它由多种名中草药合制而成，外敷在患处，药物透过皮肤到达患处，促进促进毛细血管收缩，减轻局部充血，缓解疼痛感，持续几天，起到一定的治疗效果，从而达到了治疗肩周炎的目的。因其悠久的历史被评为非物质文化遗产。有效可达百分之九十五，身边好多人用了都说好。手机就可轻松找到。但我们也要随时注意日常保养，从而早日摆脱肩周炎。

那么除了上述的治疗方式，骨质增生什么食物不应该吃呢?应避免的食物勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子，也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠骨质增生的治疗过程，并扰乱体内的矿物质平衡。另外要注意的是，骨质增生是一种针对中老年人的疾病，目前随着年龄的增长，骨质增生的症状也越来越明显，为了科学的饮食可以改善骨质增生疾病患者的体质状况，骨质增生的患者就应该适当多进食含有维生素B、C和蛋白质较多的食物。

如果患了这种病，我们就应该放平心态，避免长期剧烈运动长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。谨遵医嘱，切莫加重病情！