护膝对关节炎有用吗?有什么注意事项?

文 / 骨科王健医生
2018-01-31 10:55

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护膝的作用主要有两点:一是维持关节稳定和辅助支撑,二是保温。

维持膝关节的稳定性、防止膝关节受伤是促使护膝产生的最原始需求。对于膝关节术后或受伤的病人,为避免膝关节二次受伤,医生会建议佩戴专业的医疗护膝,以限制膝关节的异常活动。

还有一些人,如运动员、搬运工、登山爱好者等,他们在活动过程中,关节本身和周围的肌肉韧带一旦发生疲劳或者松弛,就很容易受伤。这类人也需要运动型护膝。

而对于患有膝骨性关节炎的老年人来说,戴上护膝,最主要的作用还是保温。

护膝对关节炎有用吗?有什么注意事项?

膝关节:皮包骨头最怕冷

很多人都有这种体会:坐着看书、看电视时,一开始并不觉得冷,慢慢地就会觉得膝盖发凉,需要不时用手揉揉,暖和一下。

这是因为,膝关节是一个“皮包骨”的结构,用手摸摸,就能感觉到皮肤下面就是骨头了,可见它没有厚厚的一层脂肪或肌肉保护着,这也意味着它特别怕冷。

寒冷对关节来说,是一种刺激,它也会导致关节出现无菌性炎症,从而损害关节健康。

护膝对关节炎有用吗?有什么注意事项?

护膝,和手套一样,冷天必备

在很多人心目中,护膝是运动员才需要的物品,它离一般人的生活远着呢!

但实际上,在骨科医生的眼里,天气寒冷时,护膝应该和围巾、手套一样,是大多数人需要配备的物件。

天气寒冷时,佩戴羊毛、羊绒等保暖护膝,围住膝盖是很好的选择,佩戴这类护膝,相当于给膝盖多穿一件衣服。

关节保暖工作做好了,其血液循环通畅,对减轻关节疼痛、防止关节炎的发生和发展有一定的作用。

护膝对关节炎有用吗?有什么注意事项?

关注材质选护膝

选择保暖护膝,更需要关注的是材质。一般来说,纯棉的护膝透气性、吸湿性强,但水洗和穿着后易起皱变形,保暖性一般。

羊毛、兔毛、骆驼毛等保暖性好,但透气性偏差。动物皮革较透气,保暖性好,但怕水。

人造革表面不怕受潮,但保暖、透气性差。

混纺纤维有坚牢、挺括等优点,但透气、保暖性不尽如人意。

提醒:

1 目前市面上也有一些号称具磁疗作用、有远红外线能自动发热的护膝,这类护膝的主要功能也是保暖,并不存在太多商家所声称的治疗作用。

2 专业医疗用途护膝和户外运动护膝对膝盖的束缚比较紧,只适宜在运动时佩戴,休息时要及时脱下来,以免影响膝盖和腿部的血液循环。

3 佩戴护膝过程中,腿部一旦出现明显疼痛,应及时摘除护膝,检查腿部情况。

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