下蹲时膝盖会发出响声，离不开这两个原因！第二种不能忽视

大家有没有注意到，有时候在下蹲时不知道哪里会发咔咔的响声，也不知道这种响声究竟是不是膝盖发出的？更不知道膝盖为什么会发出这样的响声？这就导致很多人不敢下蹲。那么，究竟是什么原因导致下蹲时膝盖咔咔的响声?这会不会是一种关节炎病？

生理性弹响来自于关节腔的声响。关节腔是一种密闭腔，而且腔内压力远小于大气压,通常叫做负压，所以在下蹲的时候，两根骨头会发生一定的摩擦，从而发出声响。生理性弹响对一个人的身体是没有任何害处的，所以不用担心身体出现了什么问题。

病理性弹响膝是一种常见的关节疾病。因为关节内结构先天发育异常、炎症、退行性变以及肿瘤性病变等原因，导致膝关节运动的紊乱，而半月板损伤则是最其中最常见的原因。

生理性弹响一般要满足这几个条件：响声清脆、单一而且还不会重复;在两次弹响之间，关节必须要有一段的时间来缓冲，如果两次弹响之间没有时间间隔，有可能是病理性弹响;而且生理性弹响常常会伴有轻微疼痛或不适感，弹响后就会出现一种轻松感。

如果感觉自己的膝关节弹响我上面所说的情况有所不同，那么可能就是这种性关节弹响已经发生了病理性的变化，就演变成一种关节疾病，这可能是膝关节的某一部位受损。

对于年轻人，下蹲时膝关节会发出声响，一般都为病理性弹响，最大可能是髌股关节发生了病变，也就是髌骨发生了移动，导致在蹲下的过程中，髌骨移动发生了变化，与其他组织进行摩擦而发出弹响。而且这种病理性变化也比较好判定：就是让一个人帮你把髌骨移动一下，然后再下蹲，就可以感觉膝关节是否还有弹响。如果有，就发生了病理性弹响。

半月板损伤也是一种常见膝关节疾病。一般半月板损伤造成的弹响，这种弹响发出的声音比较清脆，发生频率也比较高，常伴关节卡住或疼痛，而较轻的半月板损伤不会任何痛感，走路甚至跑步都不会受到影响，很易被人忽视，如果长期不医治就很容易造成关节软骨损伤甚至导致骨性关节炎，直到到膝关节置换的地步。所以对于半月板的轻微伤应该尽早处理。

说到这里，相信大家已经知道下蹲时的弹响分为生理性弹响和病理性弹响，生理性弹响对身体并没有多大的害处，所以大家不用特别着急。而病理性弹响，则为膝关节部位某个组织发生了病变，这样就会对身体造成伤害，特别是半月板损伤所造成的弹响对膝关节的危害极大，所以大家一旦出现这种弹响一定要尽快处理。