穿秋裤就没有关节炎了吗 其实这些原因才是关键

寒冷的冬天，想要御寒你会穿上秋裤，再把秋裤的裤底，塞在袜子里，那感觉还真好哩。作为御寒神器，冬天穿秋裤真的是妙不可言。不乏一些家长对孩子说：乖，把秋裤穿着，不然会得关节炎。家里的老年人可能还在秋天就会把秋裤穿着了。

不穿秋裤，真的会得关节炎?

这个观点其实并不对，关节炎的出现并非受凉导致的，一方面关节是有寿命的，当到了使用寿命就会降低其功能，慢慢的弱化。另一方面，寒冷的天气使身体的免疫系统下降很多，会感觉很冷。

就关节炎来说，还有这些原因需要多注意。

身材的改变

或许，你并不相信体重的变化对健康有影响，但其实随着体重增加，相应的关节负荷会增加很多。在步行、跑步，等其它运动中，关节承受力变弱，相应的出现磨损，会降低关节活性。

气候环境

潮湿、阴冷的气候使关节疼痛加重，特别是老人关节活性下降，需要多注意。

衰老

年龄增大，膝关节的活性开始变弱，会刺激软骨组织，造成软骨组织，出现弱化，骨关节韧性降低，受到外力的冲突，发生退行性变化，也会诱发关节炎。

由此可见，关节炎的出现和穿秋裤并没有多大关联。想着穿秋裤，就不出现关节炎，更多是心理作用。另外，有一个奇怪的现象，似乎只有中国人热衷于穿秋裤，而其他国家很少有人穿秋裤。例如，欧美国家。

关节炎的出现对生活、健康有影响，有些人关节非常疼痛。这个时候合理的预防、保健很关键，怎么办呢?

合理运动

运动虽说有益健康，但不是越重越好。轻缓的运动比剧烈运动好，能避免关节磨损。根据自己的情况，不要超负荷运动，同时，在每次运动前最好进行热身，运动量从轻到重慢慢加大。

减重很关键

上面，介绍了肥胖、超胖对关节的伤害，适当的减重成了重要事情，通过减重减轻了关节压力、关节的磨损，避免关节超负荷。

很多人时刻把关节炎挂在嘴边，但对于关节炎很多人并不清楚，受凉、受冻出现关节炎还是很少的，所以想着穿秋裤预防关节炎还是不太可行的。当然，多穿点总不是坏事。了解身材体重、气候环境、身体老化，会导致关节炎，进而合理预防、保健，能够避免关节炎，从而促进健康。