跷二郎腿的危害居然这么多！不仅会患关节炎，还会影响精子质量！

前两天看了几张跷二郎腿我们的身体的图片，默默地把腿放了下来，再也不敢潇洒的跷了~

当你开心地跷着二郎腿时，你的身体发生了这些可怕的变化！

如上图，跷二郎腿会导致骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，造成腰肌劳损，同样也会导致腰椎间盘受力不均，长时间这个姿势很可能会腰间盘突出。

腰椎发生了一定角度的倾斜

上半身也不歪了~

其实除了上面腰部和肩部容易受到伤害以外，跷二郎腿还有几个危害你得知道！

1、男性跷二郎腿降低精子活力

对男性来讲，跷二郎腿导致局部温度上升。精子生存最适宜温度为35℃度，低于腹腔内温度(37℃～38℃)，这也是阴囊悬吊于腹腔外的原因。温度升高精子活力会降低，甚至可能导致不育症。

另外，跷二郎腿可能导致前列腺炎。长时间跷二郎腿，会阴部压力增加，分泌功能会下降。

2、可能演变成O型腿

跷二郎腿时，上位腿受力不均，向内偏斜，造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，在已有骨关节炎基础上形成膝关节半脱位，外表看起来就是O型腿。

3、有静脉曲张的风险

跷二郎腿使得位于膝关节前内侧的大隐静脉和位于膝关节后侧的小隐静脉更易受到压迫，使血液回流不畅，增加静脉曲张风险。

短时间跷二郎腿，不容易患静脉曲张。对于已有下肢水肿、静脉曲张等疾病患者，请勿跷二郎腿。

4、会升高血压

把一条腿放在另一条腿的膝盖上会造成血压临时上升。血液流回心脏需要克服重力，腿被压住后，只有血压临时升高才能保证血液继续流回心脏。

5、提早出现退化性关节炎

跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但增加膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有退化的老年人来说，会增加患骨关节炎风险。

除了跷二郎腿，还有不少姿势都对我们身体有害，赶紧看看你做对了吗？

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