分不清肝火旺和胃火旺？看清这两点，对症下药，或对你有帮助

导语：中医技术是我们中华民族五千年以来的传统技术，它主要注重五行结合，它会根据人体的具体情况进行具体分析，比如会根据人的内脏器官，经络气血的变化来判断。由于中医的技术流传千古，所以它比西医更加健康，而且它不仅可以根治人的疾病，还可以使之将危害降到最低，有时候我们会出现身体上火等情况，比如鼻子流血，嗓子痛，流眼泪，这些都是我们上火的一些症状，那我们应该怎么缓解呢，请看这里！

随着我们生活水平的提高，人们也开始追求味蕾上的刺激，开始吃一些过分油腻和辛辣的食物，还有一部分年轻人作息不规律，经常通宵，吃夜宵，这些都会加重我们上火的症状，虽然统称为上火，但是它的症状也是有轻有重的，所以我们平时一定养成良好的饮食习惯，对我们的身体健康负责！

上火是与这几个器官有关的，有心、肾、肺、胃、肝。这五种器官上火的时候症状也不是一样的，那我们应该究竟怎么区分它，然后对症下药呢？让我们一起来了解一下！

1、 胃火旺盛

如果我们经常吃夜宵，吃一些辛辣油腻的食物，对一些男性朋友来说，经常喝酒，引起的上火就是胃火。

胃火对身体的影响挺大的，它会出现一些口臭口干，流鼻血等症状，而且一说到胃，大家想起的肯定是我们的饮食，如果胃火旺盛，那么就会直接影响我们的饮食，引起胃病，加速瓦解我们的身体健康。

2、 肝火旺盛

如果我们长时间的愤怒一起心情不好，就会引起肝火旺盛，这样会直接关系到我们的心脏，引发一系列的心血管疾病。

肝火旺盛会直接影响到我们的睡眠，会造成失眠多梦等情况的出现，那我们的身体健康就没了保证，不利于我们身心健康的发展。

1、胃火

胃火旺盛主要和我们的饮食有关系，这是由于所摄取的物质湿热和辛辣造成的，它又叫做胃热，在平时的日常生活中，我们应该怎么调理呢？

如果想要解决胃火旺盛这个问题，首先我们应该养成良好的饮食习惯，多吃一些清淡，易消化的食物，少吃辛辣，油腻以及夜宵。我们也可以多吃一些水果和蔬菜，控制饮食。

2、肝火

肝火是由于我们平时的饮食习惯的不当所造成的，所有的食物吃进去先要经过肝脏进行消化，所以说肝脏也是我们排毒的一个重要器官。

造成我们肝火旺盛的原因不仅是由于我们情绪不稳定，还有我们饮食习惯的不好，如果长期吃一些油腻辛辣的食物，也会造成肝火旺盛。

如果我们有这么多的坏习惯，这必然会对我们的身体健康造成很大的威胁，增加我们的胃部压力，所以我们平时一定要注意我们的身体健康，减轻肝部压力。

结束语：

所以我们平时一定要养成良好的饮食习惯，避免吃一些辛辣油腻的食物，如果我们还不加注意这些事情，就会加重我们的症状，我们如果上火过于严重的话，那么就会危及我们的身体健康。所以我们平时要改变我们的习惯，分清肝火和胃火，保护我们的身体。