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中老年看过来,预防关节炎最重要的是这3点
文 / 医格
2017-10-13 15:09
预防关节炎,以下3点您一定要知道:
1、尽量减少关节的负重,可缓慢进行活动。
2、肥胖的人应减轻体重,减少关节的负荷。
3、下肢关节有病变时,可用拐杖或手杖,以减轻关节负担,避免爬楼及蹲起。
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