女人阴道越来越“松弛”，可能和“2多1少”有关，看完或许受益

生活中，多数已婚女性或者是长期有性生活的女性，会发现自己的阴道越来越松弛，阴道松弛跟性生活过多有关系吗？阴道的弹性是由阴道内的弹性纤维决定的，阴道松弛多数是因为患者的弹性纤维断裂形成了松弛的情况。女人患有阴道松弛，也是令人非常苦恼的事情，因为这样影响了女性的生活，也会影响夫妻之间的感情。

李女士今年三十岁了，生了一个可爱的儿子，就在前段时间，李女士心中充满了苦闷，因为她和丈夫的夫妻生活一点也不和谐。李女士去医院进行检查，结果医生告诉他，女生由于生孩子后盆底肌没有修复好，从而造成了阴道松弛，影响了夫妻生活的质量。

女性阴道松弛，和日常生活中的两多一少有一定的关系，我们一起来了解一下，希望对你有帮助。

2多：

生产多

孕妈在怀孕的时候，小宝宝出生时需要孕妈妈在阴道当中产出，这样就使阴道有一个非常大的扩张力，阴道中的肌肉被充分的扩张而且力度比较大，会让女性的阴道弹性变差，变得格外的松弛，所以女性生产过多的话。阴道容易被撑大而变得松弛，所以女性在生活当中应该学会避孕的措施，尽量减少生产的次数。

性生活次数多

阴道一般都是有弹性的，如果女性在平时和丈夫性生活过多的话，就容易导致阴道松弛，因为性生活过多会使得阴道壁产生弹性纤维断裂。过多的进行性生活，阴道经常拉伸而老化松弛阴道壁渗液减少，如果在进行频繁的夫妻生活就会造成阴道逐渐松弛，影响了双方的夫妻生活质量。

1少：

雌性激素少

随着现在生活节奏的加快，女性的生活压力也变得越来越大，女性压力变大再加上年龄的不断增长，体内分泌的雌性激素就会减少。雌性激素减少容易造成女性内分泌失衡，子宫和卵巢的功能就开始下降，身体就会有衰退的趋势，这样女性的体内弹性纤维会变得越来越少，从而就会出现了阴道松弛的情况。

女性想了解自己是否阴道松弛，可以自测一下，试着将两个手指伸进阴道内约五公分，看看收缩骨盆低阴道内的手指是否感觉有压迫感，如果压迫感不强烈的话，可能阴道就松弛了。

当出现阴道松弛的时候，女性千万不要感觉到恐慌，日常生活中可以试着避免或进行阴道壁的恢复，可以通过运动锻炼来提高阴道的弹性可以适当的做凯格尔运动或者进行提肛运动，这样都能更好的收缩盆底肌，平常生活中也要保持合理的饮食和规律的作息，适当的补充雌性激素，对于缓解阴道松弛有重要的作用。