风湿骨病的保养常识85%的人不知道

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调查显示，我国各种风湿骨病患者达2.3亿之众，其中有近8000万人长期以来与拐杖和轮椅为伴。由于众多患者对此疾病认识不足，治疗不及时，每年新增患者群已达200万人，因此，广大患者一定要重视此类疾病，千万不可麻痹大意。

风湿骨病如何保养？

1，要加强锻炼增强自己的体质。

在生活中一定要锻炼，虽然有时候锻炼对于风湿患者来说是一件很痛苦的事，但是一定不要缺乏锻炼才行。可以散散步，打打太极拳，这样才会有更好的免疫力去抵抗寒冷。

2，要避免寒冷的侵蚀。

说到风使病人，最担心的就是要保证自己不受风寒。所以说在天气变凉的时候一定要注意保暖，而且也不要穿湿衣服。在家中也要避免长久被空调吹才行。

3，不要让自己过度劳累。

风湿患者的关节是很脆弱的，所以说在生活中避免剧烈运动之外，最重要的就是注意休息。这样关节才会慢慢恢复，但是在家里做一些家务活是没有问题的。