经营好自己的身体，找到肩周炎的原因

肩周炎作为一种常见疾病，必须得到大家的重视。知晓肩周炎的发病原因，做好针对性的预防工作，对于大家而言是特别重要的，因为肩周炎的患病几率是非常高的。那么，肩周炎的原因有什么？

肩周炎的原因有什么

1、肩关节内在病变，局部软组织退行性改变，可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。这是引起肩周炎的病因。

2、神经系统疾病也易导致肩周炎的出现，有较多的临床观察结果表明，患偏瘫，神经麻痹等神经系统疾病的病人肩周炎发生率较高。这可能与肌肉力量降低，运动减少有关，肩周炎的病因明显地与运动减少有关。

3、肩周炎的病因与姿势失调有关，相当多的肩周炎患者发生于手工作业，伏案久坐等具有良姿势的职业，而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，逐渐形成肩袖损伤。

上述内容就是有关“肩周炎的原因”介绍，希望这些内容可以帮助到更多的人。了解肩周炎患者的锻炼方法，对于每位肩周炎患者都很重要，对病情的康复起到了推波助澜的作用，具体介绍如下：

肩周炎患者的锻炼方法有哪些

1、弯腰转肩：患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。

2、越头摸耳：患者屈肘，手指从患侧耳朵向上，越过头顶去摸健侧耳朵，或从前额经头顶摸脑后部，反复进行。

3、背墙外旋(屈肘甩手)：患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。

4、枕手展肘：头枕双手 患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。

5、体后拉手：患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

6、展臂站立：患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

7、梳头擦汗：患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作，或做梳头动作。

8、面壁爬墙：患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。