膝盖疼走不动路，无需处方红糖和黄酒就能解决

现代生活中膝盖疼不仅仅只出现在老人身上了，很多年轻的运动爱好者也渐渐出现了膝盖疼的毛病，因为膝盖承受了人体60%的重量，生活条件、日常习惯，打造了一匹关节不好的人，不论年纪纷纷中招。

实际上，关节炎往往都不是先天遗留下来的，一般来说都是是后天人为造成的。尤其是这种骨科病，但正因为这样，很多关节问题都能通过正确的物理自疗解决。

红糖姜酒：鲜生姜250g、红糖150g、黄酒适量。使用方法：每晚睡觉前将鲜生姜取汁(用榨汁机榨汁，或放入臼中捣后用纱布过虑)，与黄酒、红糖一同入锅渚沸，待放温(温度以能饮用为度，越热越好，以利于发汗)后饮用，每晚约300g。

疗效：此偏方如用于治疗轻度关节炎普通一次即愈，重症疼痛者一次奏效，坚持数次可愈。

生姜有助于预防膝软骨磨损

渡边教授也提出了姜的一种可能性，膝盖中如果长期持续发炎，就会导致软骨受到破坏，放着膝软骨的发炎不管，就会让软骨渐渐磨损减少。而透过食用生姜，不仅能减少随着年龄增长而产生的退化性关节炎疼痛，还有助于预防软骨磨损，维持健康年轻的软骨。想借着生姜的成分来预防并改善膝盖痛、退化性关节炎，渡边教授推荐的具体食用量是1天食用60公克的生姜。

要是经常出差，或者不方便使用上面的方法，也可以直接用艾叶膝盖贴，相比于土方，要更便宜更便捷！

艾叶膝盖贴，最简单便捷又有效的方法，它是依据中医学内病外治理论和艾灸经络治疗原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。采用人体工程学设计，专为膝盖部位贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解膝盖疼痛引起的不适症状。

古代医学认为，人体是一个谐和的无机统一体，经络是运转气血、调理脏腑的通路。艾叶贴经过激活细胞，增加部分血流量，改进血液循环，加强代谢性能，以到达医治膝盖关节疼痛的目标。艾叶贴贴在膝盖处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助医治各种膝关节炎。

艾叶贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到治疗膝盖关节疼痛目的。艾叶贴贴在膝盖处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种膝关节炎。对防治关节炎，寒湿侵袭所致的风湿病、膝盖疼痛等，都有较好治疗效果。而在保护膝盖方面，艾叶通过膝盖穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。

艾叶贴温灸贴随身灸艾草艾灸暖身贴暖宫贴酸痛颈椎贴艾艾贴宫寒贴 ￥35.8 购买

可直接贴在皮肤上，建议使用本品时若口渴多喝温水，若有一般人有过敏景象取下就好。这类过敏现象的人是由于体内的毒素排挤是好现象，不必慌张，当时会自行恢复。 有的人会有痛痒感觉，这是姜贴在发挥功效，寒湿在排，是在起效果，不必担心~持续用！后期会好一些，真的受不了就撕下来待会儿再贴，保持用个一周差不多就会就有改进~