国医正骨:治疗肩周炎,不妨试试国家级非物质文化遗产

文 / 今世康
2017-09-08 12:41
平乐郭氏正骨

中医药文化是河洛文化的重要组成部分,洛阳历代名医层出不穷,是中医药学的主要发祥地,在中医药学的发展史上占有极其重要的地位。 龙门石窟,平乐正骨,国花牡丹,水席古都,并称为洛阳四绝。

平乐正骨即洛阳平乐郭氏正骨,医术源于河南省洛阳市平乐村。自郭祥泰于清嘉庆元年(1796年)在平乐村创立平乐郭氏正骨医术以来,其后的几代传人都秉承祖训,致力于中医骨伤医学的发展、创新,使得源远流长的平乐正骨,由治病救人的民间朴素医技上升为造福人类的中华骨伤科学。平乐郭氏正骨,于2008年,凭借治疗腰椎间盘突出的高超技法,获得国家级非物质文化遗产。

国医正骨:治疗肩周炎,不妨试试国家级非物质文化遗产

平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产

什么是肩周炎?

肩周炎是肩关节周围炎的简称,又称“冻结肩”, 是一种无菌性炎症。病因不是很明确,有研究表明它与自身免疫病以及感染有关。它的病理特征是肩关节内严重的关节囊组织粘连。好发年龄在40~60岁,其中女性占七成,左侧发病率要高于右侧。因此病多发生在人50岁左右,因此有人称它为“五十肩”。

国医正骨:治疗肩周炎,不妨试试国家级非物质文化遗产

肩周区域

引发肩周炎的原因

一.原发性肩周炎

原发性的肩周炎,俗称凝肩、五十肩。指的是在没有任何诱因的情况下出现以肩部疼痛、广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还可出现不同程度的三角肌萎缩、肩关节活动受限等症状的肩周炎。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。

二.其它原因所致的肩周炎

1.长期不活动

比如肩部或上肢发生外伤或做完骨科手术后,一般都要打个吊带或石膏。很多人因为过久的不活动,导致肩部的肌肉、韧带粘连,最终形成肩周炎。

2.关节内在病变

如肩关节的肌腱炎、腱鞘炎、撞击综合征、肩峰下损伤等问题,这些疾病可因为进一步形成肌腱、肩袖、滑囊、关节囊的损害、粘连、挛缩等病理改变而导致肩周炎的发生。另外,肩部的损伤,有时甚至是微小的损伤 ,也极有可能引起肩周炎。

3.不良姿势

目前相当多的肩周炎病人发生于手工作业 、伏案久坐等具有不良姿势的职业 ,而且过度胸椎后突 (驼背)的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜 ,肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变 ,逐渐形成肩袖损伤 ,潜在地导致肩周炎。

国医正骨:治疗肩周炎,不妨试试国家级非物质文化遗产

不良姿势

如何自我判断?

1.上臂(胳膊的上半部分)与胸廓贴紧,手和前臂(胳膊下半部分)向外展,如果做这个动作时感觉特别疼痛,甚至外展受限制。就说明很有可能患上了肩周炎。如果没有疼痛感,有可能不是肩周炎。

2.肩部怕冷,需要终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。因受寒而致痛,对气候变化特别敏感。

3.在肩关节周围有可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

肩关节疼痛存的误区

误区一:肩关节疼痛不影响日常生活,不用在意,忍忍就过去了。

这是错误的认识,肩关节出现疼痛,是身体给出的信号,说明肩关节已经有问题了,需要进行治疗。

国医正骨:治疗肩周炎,不妨试试国家级非物质文化遗产

疼痛,是身体发出的信号

误区二:可以通过“拉吊环”、“轮胳膊”等锻炼方法得到缓解。

锻炼对肩关节疾病的恢复非常重要,但是“拉吊环”、“轮胳膊”、猛烈牵拉上肢、手拎重物等锻炼方法对肩袖损伤会造成更加严重的损伤。不适当的锻炼会加重病情,锻炼一定要在专业医生的指导下进行。

误区三:治疗好转后马上停止治疗。

肩关节疼痛的病人治疗时间均较长,不要治疗好转后马上停止治疗,需要再多治疗一段时间,减少复发的机会。

肩周炎治疗思路

急性期,消炎止痛:急性期主要是肩关节疼痛,部分患者是疼痛难忍,常有“日轻晚重”的特点,夜间疼痛难以入睡。这时期的治疗重点是消炎止痛,一般用针灸、膏药等缓解。

粘连期,锻炼开始:这时期疼痛减轻,主要是肩关节疼痛活动受限,甚至举起手臂都异常困难,此时应该积极开始功能锻炼如逐渐增加关节的活动度,牵拉萎缩的肌肉增加肌力训练等。

恢复期,持久锻炼:关节疼痛基本消失,此时治疗以功能锻炼为主,功能锻炼的程度和质量直接关系着关节功能的恢复,服药不同方向地充分活动肩关节,并循序渐进持之以恒。

中医康复功能锻炼,肩周炎患者必须掌握

画圈运动

准备姿势:垂直站立,双足分开同肩宽。

动作:向前弯腰90°,患侧上肢自然下垂,先做顺时针方向画圈20~30次;还原至准备姿势;再弯腰,做患臂沿逆时针方向画圈活动20~30次,画圈幅度逐渐增加至最大,画圈的次数也应逐渐增加。中途可间断休息,以不劳累为适。

国医正骨:治疗肩周炎,不妨试试国家级非物质文化遗产

画圈运动

摸墙

准备姿势:垂直站立,面对墙壁。

动作:双手沿墙壁缓慢向上爬动,两臂尽量高举,然后再缓慢回到原处,如此往返数次,每次3~5分钟,1天2次。

国医正骨:治疗肩周炎,不妨试试国家级非物质文化遗产

摸墙

捶腰拍肩

准备姿势:垂直站立,两臂自然下垂。

动作:左手背向后拍打腰部,同时右手掌拍打左肩部,左右交替进行,幅度逐渐增大。此运动也可在散步时进行,每天做5~10分钟。

身后拉手

准备姿势:垂直站立,双手后背,用健侧手握住患肢腕部,逐渐向上提拉,此动作也可在散步时进行,每天做5~10分钟。

屈肘摸背

准备姿势:垂直站立,双足分开同肩宽。

动作:患臂屈肘置于身后,手背贴在腰部,手指徐徐向上摸背直至最高限度;患臂放松,手指沿背后慢慢落下置于腰部。如此反复做5~7次。

耸肩

坐位或立位,两肩耸动,幅度由弱到强,每天两次,每次50~100 下。

中医保守治疗基础:中草药膏药外敷内治

9月,降温开始了,天气变化也多端,一会下雨,一会可能艳阳高照,90%的肩周炎患者对气候变化敏感,尤其当阴天、下雨、寒冷等天气时,便会出现疼痛加重的症状,所以防膝关节在秋季复发尤为重要!

气温下降,“受凉”会影响肩关节的循环,容易引起肩关节韧带的痉挛,直接导致病情的加重。寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛,对于老患者来说,一到秋凉时节,就会发生肩关节疼痛加重等病症。

人的肩关节在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加,关节的活动幅度减小,韧带的伸展度降低,神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降。这时候如果损伤引起积液,会引发膝关节无菌炎症,这时候,炎症会让受损部位更加难以治疗,形成恶性循环。所以,我们平乐郭氏正骨,在临床中积累了有效的康复锻炼,通过这些锻炼,可以让肩关节肩周炎得到有效疏散,为肩周炎治疗,创造良好的内在条件。

目前,依然是人体血流流动快的时期,也是治疗肩周炎的最佳时期,此时药物比较容易到达病灶,加快药物吸收,另一方面这个季节温度比较高,血液循环加速,身体的代谢功能增强,细胞新生功能加强。骨细胞数量的增加,血液加速流动又带来充足的营养、带走大量的体内垃圾,这为肩周炎康复,创造了一个优越的氛围。京东查询,平乐郭氏正骨膏药,郭祖红方痛可贴。

黑膏药是平乐正骨临床使治疗肩周炎的常用贴剂。贴敷感觉是:整体先凉后热,20分钟见效,持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适,其次刺激病症部分达到镇痛效果。发热时区能使患处快速止痛,并对患处活血化瘀,打通血脉从而使中药成分快速有效吸收,最终达到调气血、通经络、散寒湿,消肿痛止痛长期治疗之效果。

国医正骨:治疗肩周炎,不妨试试国家级非物质文化遗产

平乐郭氏正骨黑膏药 郭祖红方痛可帖(京东)

写在最后

保守疗法,需要患者本身理清治疗思路,不要盲目尝试、更换。最重要的,保守疗法持续时间比较长,贵在坚持二字。京东查询,平乐郭氏正骨膏药,郭祖红方痛可贴。请记住,夏秋之交是治疗肩关节问题的最佳时期!

医患合作,动静结合是中医骨伤科治疗的重要措施,平乐郭氏正骨人在长期的临床实践中提出了“四自疗法”,自捏、自挝、自拿、自摩。我们平乐郭氏证根据患者的具体情况,为每一位患者制定个体化的康复自我锻炼方法,通过医生与患者共同参与、密切合作,坚持练习,可以收到意想不到的良好效果。

国医正骨:治疗肩周炎,不妨试试国家级非物质文化遗产