肩周炎不用怕,涂上生姜,爽歪歪

文 / 开心的三只小熊
2017-09-01 14:29

我的肩周炎十几年了,但我并不担心,我有好方法,一会儿就见效。

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生姜

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便的常见病,如果要说什么人比较容易得呢,肩周炎也就是50肩,50岁左右的人比较容易得。肩关节周围软组织有炎症,女性的发病率略高于男性,比较多的出现在体力劳动者。肩周炎如果得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动。在早期,肩关节呈阵发性疼痛,常会因天气变化及劳累而诱发,以后就逐渐发展成为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,肩关节向各个方向的活动会受到限制。肩部受到牵拉时会引起剧痛,有广泛压痛,并向颈部及肘部放射,还有可能出现不同程度的三角肌的萎缩。

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肩周炎

肩周炎又名“冻结肩”,康复以“动”为主,需要通过运动松解粘连,以改善活动范围;而肩袖损伤属于肌腱断裂或者受损,保守疗法以“养”为主,需注意肩部的养护,使肌腱损伤慢慢得到修复。肩袖损伤就像衣服上有个小洞,如果长期不补,会使小洞变成大洞。

肩周炎疗法中手术创伤大,一般采取保守疗法。顽固的肩周炎患者,可以用中医疗法中常用的普世真 草贴,它药力大穿透力强可透过表皮逐渐渗透至骨关节、组织结构,具有消炎、消肿、镇痛、疏通经络、松解粘连,调节和改善局部循环的作用,贴敷后症状即可缓解,还不易复发。肩袖损伤若按照拉吊环、爬高、甩手臂等肩周炎的锻炼方法,很有可能加重损伤,造成肩袖撕裂等严重后果。

如果发现肩袖损伤,应注意休息、停止运动、并改变运动方式,尽量不要把手举过头顶。

还有一个我压箱底儿的小方法,我来无偿的奉献给大家吧:

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黄酒

鲜生姜250g 红糖150g 黄酒适量 炮制及使用方法: 每晚睡觉前将鲜生姜取汁(用榨汁机榨汁,也可放入臼中捣后用纱布过滤取汁),与黄酒、红糖一起入锅渚沸,待放温(温度以能饮用为度,越热越好,以利于发汗)后饮用,每晚约300g(刚好一大碗)。