天使讲堂：家有哮喘儿，应该避开的这些触发因素

自然界中，触发哮喘发作的因素有很多，比如吸入的、食物甚至是运动精神因素的，然而，不同患儿的触发因素有异。

今天我们就来盘点一下，家长应该让孩子规避的常见哮喘触发因素。

01.螨虫

首先，家居中最常见的哮喘触发因素就是螨虫。

螨虫，有尘螨、粉螨、革螨、恙螨等，其中的尘螨为居家重要致敏原，不仅尘螨本身，其分泌物、排泄物以及尸体均可致敏，诱发哮喘发作。

要消灭尘螨，首先得了解其习性。

尘螨以人类和动物的毛发、皮屑等为食，所以，及时对枕头、被子、床垫等清洗及晾晒，可减少螨虫的“食物”，限制螨虫的生长繁殖；另外，地毯容易滋生螨虫，又不易清洗，不建议在家中使用。

尘螨在湿度＞55％、温度20-25℃的条件下繁殖较快，如有条件，可将家中的湿度降低至50％以下。

至于有家长常问及的除螨产品，功效好坏不一。

02.霉菌

家里第二常见的哮喘触发因素要数霉菌了。

霉菌种类较多，其中链格孢霉、烟曲霉是最常见的吸入性霉菌。

霉菌常出现在积水或高湿度的地方，所以，通风、降低空气湿度，及时清除积水等措施，有助于抑制霉菌的生长。

雨季霉菌生长旺盛，如需外出，可给孩子佩戴口罩防止菌丝及孢子吸入。

03.蟑螂

想必每个家庭都有几只蟑螂，特别是南方人，看到老鼠大的蟑螂都已经习以为常了。

但蟑螂的尸体、分泌物及排泄物等，均可以诱发儿童哮喘发作，为居家常见致敏原之一。

蟑螂过敏原还有着季节性变化的特点，夏秋高发，是灭蟑螂的重点季节。

建议有鼻炎或哮喘的家庭，居家环境保持卫生，及时清除蟑螂可能食用的食物碎屑。可药物杀灭蟑螂，消灭蟑螂后，还要及时清除尸体，清洗地板。

04.宠物

另外，哮喘患儿家中不建议饲养宠物，因为猫狗毛皮屑、唾液腺等可成为吸入性过敏原，对猫狗过敏的孩子，亦常对禽类及其他动物过敏。

值得注意的是，该吸入性过敏原可存在于室内空气环境中，即使孩子跟宠物不在同一房间，可能诱发哮喘。如果仍想饲养宠物，建议定期为宠物清洁护理，限制宠物活动范围，减少毛绒玩具（易吸附宠物皮屑）接触患儿。

明确宠物毛屑过敏者，为了孩子的健康，建议移走宠物，并对家中环境进行彻底的清洁。

05.二手烟

家庭环境中，除了螨虫、霉菌、蟑螂及宠物毛屑外，很多人也忽略了另外一点：二手烟！

在此，我们呼吁广大家长们，不要在家吸烟！香烟中的有害物质及微细颗粒，可增加气道的敏感性，诱发孩子哮喘发作。

那家长会问：“如果趁孩子不在家，我再抽烟，可否？”也不行！

因为室内吸烟后，香烟燃烧后所产生的颗粒，不被看见，却可以残留在人体头发、皮肤以及衣服上，甚至落在家中墙壁、家具等表面，成为家居空气污染的罪魁祸首。

所以，为了下一代的健康，请少抽烟，不在室内吸烟，最好——请戒烟。

烹饪产生的油烟、使用空气清新剂、香水、新装修后的房子等都容易诱发哮喘发作，哮喘患儿应尽量避免进入这类环境中。

06.花粉

提到室外，大家会不约而同想到一样东西——花粉。

不同的花粉致敏植物，其产生致敏花粉的高峰期各异，夏季以木本植物为主（如松属、柏属、杨属、柳属），秋季以草本植物主要为（如蒿属、藜科、苋科、豚草属）。

除此之外，还需注意气传花粉植物盛花期：如春季，松科、柏科、以及杨属等开花，产生花粉，吸入致敏。

所以，有花粉过敏的孩子，家长首先需要了解当地植物的花期，明确该月份花粉每天峰值的时间段，避免该时间段外出室外活动，并关闭好门窗，家中可开启空气净化器；如需外出，建议戴口罩及风镜，外出回来后，及时更换衣服，必要时沐浴，洗去身体的花粉。

有较为严重的花粉过敏者，可以在花粉峰值期来临半月前开始预防性使用抗过敏的药物，尤其是有季节性过敏性哮喘患儿。

广州天使儿童医院

健康一个孩子，幸福一个家庭！